[宝宝吃白粥的注意事项有哪些]宝宝到了添加辅食的年龄，有时候要给宝宝调理肠胃，可以给宝宝添加白粥作为辅食。宝宝吃白粥有什么注意事项呢?如何搭配营养更充足呢?白粥很容易消化，而且熬出来的米油更是营养...+阅读

红豆粥 一粥几吃照样强身健体红豆粥是非常受欢迎的一种膳食，它还有一种称呼是小豆粥，它主要的食材就是红豆，这款粥具有止泻的作用，而且能很好的消除水肿，也能调节人体气血，但是对于一些尿液比较多的人群就不应该食用。 红豆粥 一粥几吃照样强身健体 第

一、薏米红豆粥 就是将薏米还有红豆一起用小火慢熬，但是需要注意的就是，薏米在进行烹饪之前需要用清水浸泡约半小时，开始用大火将水烧开，然后转变为小火慢慢的将薏米还有红豆煮烂为止，之后大家可以放入一些冰糖，会更好吃。 第

二、百合红豆粥 百合是一种常见的中药材，百合在食用之前需要用温水进行浸泡，而红豆则是需要浸泡十几个小时，然后把两者洗干净一起放进锅内，烧开之后用文火煮40-50分钟，可以明显的观察到红豆开花。 第

三、山药红豆粥 山药对于我们的身体是有效的，用山药可以增强我们的抵抗力，这里提到的山药其实是干的，需要用温水浸泡，大家在生活当中还可以添加其余的一些中药材，熬粥不仅能更好的消化吸收，而且制作简单，还能间接起到暖胃的作用。

婴儿可以吃红豆吗

大家都知道红豆是一种非常健康的食物，人们为了能够充分发挥红豆营养，都会选择熬粥吃。红豆里面拥有丰富的磷。如果宝宝吃红豆，可以有效促进身体以及骨骼的发育。那么，宝宝多大可以吃红豆？家长可以在宝宝一岁的时候，喂吃红豆，需要注意的是，红豆一定要煮烂，并且不要使用腐坏的红豆。宝宝常说，红豆可以补充身体所需要的营养元素钾，这样可以有效的排毒排便。宝宝虽然可以吃红豆，但是家长不要一次喂太多红豆给宝宝吃，因为如果吃太多，很容易导致腹胀不消化。宝宝在一岁的时候就可以吃红豆。家长在为宝宝制作红豆的时候，一定要经过长时间熬煮。宝宝吃红豆的好处是很多的，能够补血预防身体贫血，还具有不错的安神作用。如果家长将薏米与宝宝进行配合熬煮，可以帮助宝宝去除身体里面的湿气。

红豆中的蛋白质成分极高，宝宝可以放心的品尝。总而言之，只要宝宝长到一岁，就可以放心的吃红豆制成的美食。除此之外，家长还可以帮助宝宝做一些红豆糕、红豆点心之类的小吃，美味的红豆小吃，还可以增强宝宝食欲，让宝宝可以健康成长。...

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