[什么食物最容易减肥]减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。 速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五...+阅读

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病

2、每天保证八小时的睡眠。

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。

4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！

最好是配合着用些安全无副作用的减肥药也是可以的， 我之前有用过一种对减肥很有效的产品，楼主也不妨试试。

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生命在于运动？谁能解释一下！＂生命在于运动＂之说，是2000多年前希腊哲学家亚里士多德的名言，当时在山崖上刻着：＂您 想健康吗？运动吧！＂＂你想聪明吗？运动吧！＂这在当时及尔后漫长岁月里，对促进人体健康发挥了 积极、有效的...

请问心跳慢的人可以做什么运动进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑，游泳，有氧操等，但是运动量要适度，不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤最好还是做户外的简单运动，像散步，倒走，伸展，瑜...

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