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心灵空虚——是造成怕黑的主要原因；
想象力丰富——给怕黑添加了更“玄乎”的罩纱；
恋人在身边——会让你有一种想依靠，想依赖的感觉；
曾经被吓到过——心里有阴影，在很黑的地方，就会情不自禁的怕怕；
胆子真的很小——小到连只蚂蚁都会怕怕，呵呵；
其实我也是很怕黑，以上几条，基本我都占全了，我怕黑都到了，晚上必须开灯睡觉，呵呵，不过没什么的，向我们这样，胆子小小，想的多多，再加上一点点孤独，是很容易造成现在这种情况的~~我们可以自己调整下啊，比如：1...把怕怕的黑暗赶跑啊，要自己常在的地方都变得亮堂堂的；..2...给自己找点有趣的事情，有效利用起“旱地行船”的脑细胞，注意力分散了，就回怕怕得少点哦~；..3...如果恋人在身边的话，那就更简单了，可以尽量不去想着怕怕，而去享受对他的宠溺和他给的那种依赖啊；...4...如果是曾经被吓到过的话，我们就用”光亮”把这层“阴影”戳破，就像，你被吓到的原因是什么？把那个原因“揪”出来，然后在用事实把它“解决掉”；5..我最怕的小东西，最小也就到蜘蛛，飞虫虫，毛虫虫而已，你不会连蚂蚁都怕怕吧？呵呵...
其实呢~~任何方法都只是缓解，想摆脱内心的那种恐惧~~主要的还是靠自己，
假如：我们没有办法做到“真正的战胜”恐惧，但是，可以试着“不在意”啊，冲淡那种“很在意”“恐惧”的心情，虽然我很怕怕，可我可以在这怕怕的时候，坚强的去做对自己和对自己“有意义”的事，让恐惧去“晒太阳”，把那些“无聊”的时间，“空虚”的心灵，填满！！或许，会收益更多呢！！
为什么会怕黑
因为黑暗不能使人辨别前行的方向， 看不到他在哪里， 找不到自己的经纬因为人在黑暗时大脑处会处于一种休眠状态.在这种状态下人体机理会很慢.这时会觉得冷（这便是人黑暗时候为什么会背脊发凉的原因了）.冷会使内部产生压力.这时就会有恐惧感.如何克服？就是闭眼想阳光.大多数人对黑暗是多多少少有恐惧的，其实这些都是人心在作怪。著名精神分析心理学家荣格提出的“集体潜意识”就能很好地解释这一现象。所谓“集体潜意识”现象并不少见，举个例子吧，很多人害怕蛇，并不是因为他们曾遭受过蛇的攻击，只是因为曾经听到或看到别人被蛇咬伤。从而，这种恐惧情绪就会植入人们的头脑，当他们看到蛇时就会不寒而栗。对于黑暗，人们也会产生类似的情绪，脑海中浮现出夜黑风高时发生的恐怖事件，害怕情绪就会油然而生了。
不知道为什么好怕黑
这是人的返祖反应【没骂你啊】
史前时代的人类一般生活在洞穴中
夜晚害怕野兽的侵袭，所以会点火把来驱赶野兽
久而久之
人类的基因中就含有了怕黑这一特质
其实没什么好奇怪的吧
们首先要消除自己心理的顾虑，不要老想可怕的东西，在黑的地方想想自己开心的事情，或者大声唱歌，然后慢慢锻炼自己，可以找人先陪着自己走黑的地方，然后自己尝试着去做，不久会有成效啊，我不知道这个办法对你有没有用，反正对我有成效的啊，加油啊 人类本性就是怕黑的啊，我们的祖先发现火以前住在黑暗的洞穴里，所以我们天生怕黑克服自己的恐惧最好就是做心里暗示啊，暗示自己黑暗中没有什么可怕的东西 怕黑的话那也是正常的人类是群居动物如果单堵一个人在黑夜时特别会觉得无助，此时的你千万不要去想那些鬼啊妖怪什么的去尽量想些你需要明天或后天什么得做的事这样又能不怕黑又可以解决问题
怕黑是什么原因怎么样让自己不怕黑
黑是谁都怕的，不过这是对那种陌生环境下的黑而言，但是假如在自己家睡觉把灯关了的话都怕，那么就该是心理问题了。对于一个多疑的人来讲是最怕黑的，他总是会幻想出许多莫须有的东西出来吓自己当然有许多人是天生就怕黑的，属于胆子小的了通常来说女孩子会比较更怕黑，因为在黑暗中我们什么都看不到，就好像进入一片未知的世界。 答案补充 你这个就是觉对属于心理问题了，我以前小的时候也是这样，一个人睡觉很是怕黑。总是做噩梦，不过后来在学校住读，人多就慢慢的一点都不怕了.对于你心中的那点阴影其实没什么，因为你想想他们都是你至亲的人怎么会害你了。还是建议去看看心理医生，我以前怕黑那是很小的时候，现在长大了就不怕了，可能是住读的原因治好的。
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