[请问一下开胃的食物有哪些]造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定...+阅读
每到炎热的夏季，很多人胃口不好，且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。因此，夏季必须讲究饮食调节，尤其应注意以下几点：
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
注意补充盐分和维生素。营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素b1、b2各2毫克，维生素c50毫克，钙1克，也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。
勿忘补钾。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
暑天宜清补。热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。
哪些食品是开胃的
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每到炎热的夏季，很多人胃口不好，且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。因此，夏季必须讲究饮食调节，尤其应注意以下几点：
多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
注意补充盐分和维生素。营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素b1、b2各2毫克，维生素c50毫克，钙1克，也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。
勿忘补钾。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
开胃的食物
山楂去超市买一点那个山楂糕，吃饭前吃几片，立刻就会有食欲了半边梅半边梅是比较酸的，也是饭前吃几颗，但不可多吃，吃多了牙齿会软掉辣的食物如果没有胃口，建议做一些比较辣的食物，能刺激你的神经，使你产生食欲，但不宜吃的太多，伤胃又容易上火凉拌菜有的时候没有胃口，是由于阶段性的对油腻食物产生了反感，进而对所有食物失去胃口，所以建议，换一下口味，吃些凉拌菜系酸萝卜酸萝卜这道菜会给人一种暗示作用，它的暗示在于酸，即你一看到它就会吞咽口水，进而让胃产生进食的渴望白米粥白米粥既可以暖胃也可以开胃，喝一点下去，就像给肠道进行一次清理，从而让人想进食橙子选哪种带点酸味的橙子，不要整个吃完，吃一半，大概10分钟后就会有进食的欲望了...
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健脾开胃吃哪些食物五谷杂粮类：粳米、粟米、玉米、大麦、高粱、甘薯、黄豆、蚕豆、薏仁、莲子、荞麦、芡实、黑芝麻 肉蛋制品：鹅肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、猪肚、猪脾、猪大肠、鸭肉、猪肺...
早孕期什么食物最开胃有些人早孕期的味口会比较差，可以自已亲手做自己喜欢吃的，比如放少许辣椒等，另外，你要注意到以下几点，就可以了： 1 多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。...
开胃的食物都有哪些夏天多吃水果可以开胃夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁...
开胃消食的食物有哪些山楂：药理研究表明，山楂能促进脂肪分解，并能胃消化酶的分泌，促进消化。对肠胃平滑肌有一定的调节作用。此外，山楂还有抗氧化，抗菌，利尿，防癌，增加免疫作用。临床上常以山楂或者其提取...
消食开胃的食物是什么胡萝卜和香菜一起吃：开胃消食 白萝卜+紫菜 白萝卜和紫菜一起吃：清肺热、治咳嗽、清心开胃 大白菜+牛肉 大白菜和牛肉一起吃：健胃消食 猪肉+白萝卜 猪肉和白萝卜一起吃：消食、除...
想要开胃消食可以多吃哪些食物想要开胃消食可以多食蔬菜补充膳食纤维。增加新鲜蔬菜摄入，可 以补充足够的膳食纤维。一日三餐最好用素食慢慢调节，早 餐一定要吃菜，富含叶绿素、维生素、膳食纤维的蔬菜能 和...
老年人吃什么食物开胃1、燕麦粥 燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高...
适合老人家开胃食物有什么适合老人家开胃食物如下：牛奶 牛奶含有较丰富的蛋白质，有减轻炎症、保护胃粘膜之功，可每天早晚各饮1杯温热牛奶。 瘦猪肉 瘦猪肉中含有丰富的蛋白质，且是膳食中B族维生素的主要...
哪些食物可以补钙哪些食物可以补钙，补钙了食物有什么：牛奶，虾皮，芝麻酱，可以连骨吃的小鱼，可以带壳吃的小虾，榛子等硬果，豆类及豆制品，海带，发菜·绿色蔬菜都是很好的补钙食品······既然有这么多...
