五谷杂粮类：粳米、粟米、玉米、大麦、高粱、甘薯、黄豆、蚕豆、薏仁、莲子、荞麦、芡实、黑芝麻

肉蛋制品：鹅肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、猪肚、猪脾、猪大肠、鸭肉、猪肺

鱼类：草鱼、鲫鱼、带鱼、黄花鱼、鳙鱼、鳝鱼、平鱼

蔬菜类：番茄、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、莲藕、山药、芫荽、甘蓝、南瓜、香菇、芋头、银耳、辣椒

水果类：苹果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、桃子、木瓜、菠萝、甘蔗、椰子、无花果、石榴、大枣、龙眼

其他：蜂蜜、栗子、香榧、花生（不过一次不可吃多）、甜杏仁、陈皮