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打保龄球有哪些基本技术

03月04日 编辑 39baobao.com

[在设计保龄球球馆是要求是什么呢]广州市粤威体育设备有限公司保龄球是一种持球者把球朝着球道上排成正三形的十个球瓶用滚动的方式击倒的运动。现在的保龄球无论在球道、球瓶及计分方式都有国际标准和规格作...+阅读

保龄球滑行技术 三步法或四步法及五步法的最后一步,都需滑行。滑行是掷球前的最后一个动作,滑行至掷球线前停止,同时持球的右手,正好摆荡到前方与左脚平行。滑行的距离,约在一尺左右。 保龄球摆臂技术 以肩关节为轴,手臂前后自然摆动,与钟摆相似。肘关节放松不能弯曲,肩关节应放松摆动,以上臂摆动为主,前臂肌肉不要用力,不要转腕。如果前臂和手腕紧张用力将会影响持球摆臂的惯性作用,造成投球失误,影响比赛成绩。 保龄球的瞄准点 指1号与3号、或1号与2号球瓶之间的区域,是球手想打全倒时所瞄准的地方。 保龄球曲球技术 球出手后,以孤形路径滚向球瓶区,这种球路的弯曲度比钩球大,而且力量强猛,但控制技巧上较难。曲球的出球点,约在球道中央或稍偏左。

保龄球钩球技术 钩球的球路,开始滚冲时是直球,靠近球瓶区时偏左弯曲,以适当的角度冲入球瓶区。钩球的冲击效果良好,是一般球手所常用的掷球法。 球有效投球与无效投球 如果运动员在起点线(犯规线)之后投球则为有效投球;如果接触或超越起点线(犯规线)进行投球,则为无效投球,判为违例,失掉一次滚球的机会。 投球动作规定下手前送的方法为合理而有效的投球,若采用其他方法进行投球,则判为违例。 二节指直线球打法 一套完整规范的保龄球技术动作,一般分为持球、推球、走步、摆动、击球、延伸六大部分。根据步数分为三步、四步、五步这三种,根据球路分为直线球、曲球、钩球、飞碟球四种,根据握球方式分为二节指、一节半、一节指、半节指四种。

二节指直线球的打法首先要选一个适合自己的球,主要是重量和指孔,中指和无名指先放入孔内,然后,大拇指再放入拇指孔内,掌心尽量贴住球面,拇指的弓以能自如地转动为宜。对于两节指握法中指、无名指与拇指的距离相对短一些,三个手指插入孔中,手掌与球面贴住后,中指和无名指与两个指孔正好扣在手指的第二关节,这种握法比较适合初学者用。 其次我们以四步跑为例说明如何决定预备位置:在离犯规线约5厘米处,以略大于普通步伐逆球道方向走四步半,这就是到最佳的预备位置,为什么四步助跑却需要四步半的距离呢?这是因为第四步助跑后,还有一个左脚滑动的姿势。接着也就是准备投球的姿势,将球拿起握好,将握球手的衬部靠近腰部,握球手小臂与大臂之间保持在90度左右,小臂与身体也保持在90度左右,双肩尽量保持一样高,身体与犯规线成平行,身体各部位保持放松状态,双膝、双腿略曲并拢,一手握球,另一手托住球,握球手的手腕保持平直,拇指在12点,中指和无名指在5至6点位置。

如果说以上是投球的预备动作,那么推球就是一次投球的开始。一个好的推球动作,必须在很自然、舒适的状态下完成。首先将球向下方45度的角度推出,球的方向对准所设的瞄准点,球推出的同时,右脚也自动向前跟进走出第一步。 在完成了推球动作后,紧跟着持球手进入摆动状态,摆动必须不增加任何力量或加以控制,摆动的速度由球的重量来控制与决定,而摆动的速度将决定步伐的时间与节奏。摆动的过程可以分解为下摆动和后摆动。第一步推球结束后便进入第二步的下摆动,第二步所踏出的左脚步幅须大于第一步。在左脚踏出动作完成之前,右臂是伸直的,腋下可张开,然后以肩膀为支点做手臂并直的摆荡。而这向下的摆荡只需完全利用球的重量,做自然坠下的摆荡动作,此外,以后的动作当左手离球时,由于重量的转移,右肩容易造成下垂的现象,所以此时两肩应尽量保持水平,最好与投球界线平行,同时左手离球后,手臂应尽量伸直,以保持平衡。

当球挥下至最低点,左脚超越右脚时,就是下摆荡的结束,第三步从后摆荡开始。利用钟摆原理,将处于最低益的球,向后方摆荡。同时,将第三步的右脚做大幅度的跨出,此时,您或许能够感觉到一股拉扯力使身体向后倾,因此,您应该将上身缓缓前倾,使重心移到前方,以调整身体平衡。当第三步步伐完成时,右臂大致呈水平状态,即向后摆荡的最高点,此为理想位置。从向后摆荡的顶点开始到向前摆荡的瞬间,必须出第四步的左脚,此时应该采用滑行步。 关于这最后也是最重要一步的动作要领如下:左膝弯曲,从足尖开始踏出,腰部下沉,重心随之前倾,但背部则必须挺直;当球推至最低点时,全身的重量已全移至左脚,而此时的右脚以浮离投球区的感觉向后踢起,以保持身体的平衡。

此时的球由于前面一系列动作所形成的惯性,加上最初的离心罚已凝聚了极大的威力,在左脚滑步动作完成时,顺势离手指向前滚动而出。 我们应该充分注意到进行保龄球运动的主要内容时在于控制球路,而准确的控制方法则完全来源于韵律,和谐及匀整的动作,尤其是在脱手的一刹那,滑动之后,便是投球,当左肢开始滑动时,球还在后方,当左滑动结束时,球仍须在左脚的后方。当左脚停住时,球起好滑过左脚踝于是而势将球投出。而此时双肩的线条仍必须于投球线保持平行,且双眼须直视目标,并且不可抬起下颌而造成瞄准障碍。在手指脱离球体时,首先拇指自然地脱出,在这瞬间顺势利用中指与无名指来支持和提拉保龄球并...

保龄球怎么打的好

保龄球相对而言,危险系数还是较低的,毕竟是一个人在球道上的投球活动。不过说起危险,有几点需要提示一下。 第一:保持滑步脚鞋底的清洁和干燥 保龄球最后释球的时候,由于惯性的原因,支撑腿(如果是右手球员,左腿是支撑腿)都会或多或少的有一些滑步,保龄球鞋的鞋底的摩擦系数相对较小,比较容易产生这种滑行,能够有效地保持身体的平衡。而如果鞋底踩到水/饮料,或者最后一步跑到球道上,踩到球道上的油,这个时候鞋底的摩擦系数会大大增加,这样在滑步的时候,会受到影响,不小心很容易摔倒,这个是很危险的,毕竟这时候手里面有一个十几磅的硬家伙,万一再砸到哪里可不好玩。 第二:自己去选择合适的保龄球 有些人到球馆,经常会和服务员说,给我拿两个10磅的,好像是自己消费了,就应该享受这个服务,实际上,这种观点是不正确的,因为即便是服务员拿来的球的重量,是你能够使用的,但是指空的大小,以及指控距离却未必适合你,所以,最好还是自己去挑一个自己拿着舒服的球会好很多。

我见过不少人,因为指控不合适,再加上自己也不是很会打,在摆臂的时候球就飞出去了,但很可惜的不是向前,而是向后,这是非常危险的,我以前有一个同事以前脚面就被砸骨折了。 第三:与边上球道的球手和平相处 这时什么意思呢,其实很简单,你自己注意到安全问题了,但是必不能保证边上的人是不是有同样的意识,万一他的球飞出来怎么办? 所以,在边上球手做准备的时候,自己最好不要上球道,等对方打完了,自己再上道打,这也是保龄球的基本礼仪之一。 另外,就是自己打完球,千万记着不要跑到其他球道上,有些人经常球出去了,自己还在使劲,希望球能够按照自己的想法向希望的方向滚动,下意识的会提高自己的活动范围,有时候,会跑到边上的球道上,如果这时候,边上的球道的人,刚好冲出来,很容易撞在一起,这也是很危险的。

请教打保龄球的正确姿势和技巧

1)持球:持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。注意,任何弯曲的动作都会消耗能量,懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动,然后再做摆球的动作。 2)摆球:摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动,这个姿势很重要,持球的位置越高、向后摆的幅度越高,球速就会越快。但是,很多人向后摆的姿势会偏掉,要特别注意胳肢窝仍要夹紧,手仍然要伸直。 3)出手:出手时手还是一样伸直,不可弯曲。不可用力,因为姿势对的话,球速会自然增加。

4)走步:可将走步速度变快,只是变快不要变乱,因为助走也可以加快球速。 5)左手:很多人会忽略左手,所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手时不仅右手出力,连左手都应出相等的力气,不然您的姿势会因不平衡而垮掉,出手时左手应像后方撞 6)落点:放球时尽量不要将球腾空,不然很多能量会因和球道碰撞而抵销,放球时没有声音是最能打出速球的。 以上所谈只适用右手出手者,如果您是左手请自己修正过来...

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保龄球室内设计基本设施有哪些保龄球也称地滚球,是一项集娱乐、健身于一体的室内活动,适合于不同年龄,不同性别的人参加。一般来说,普通酒店内的保龄球场常设4-8股道,旅游休闲性质的酒店可增至12,24股道。 保...

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怎样打保龄1、球的选用保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。 2、简便的选球标准: 6~7磅 小学生 8~9磅 中学生 10~12磅 女青年 13~14磅 男青年 15~16磅 中、高级球员 3、以体重1/10为...

保龄球要怎么打才能提高全中机1.选择好角度线,确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚(右手球员)以左脚内侧线为准,内八字脚以左脚前部内侧线为准,外八字脚以左脚跟内侧线为准。2.站立后应面...

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保龄球的正确姿势是如何的你好!我是一名老球手了!虽然我才抄14岁,但球龄已有8年!我打过几次比赛,成绩都不错!得过北京市第一名!你说的旋转球是飞碟还是弧线还是曲线?我都会!不过年要记住,步子的平稳是最重要的!...

保龄球的持球站立姿势如何首先我们必须设定站立点。以四步助走为例,在犯规线前5厘米距离开始,背对犯规线向前跨出四大步,然后再跨半步的滑行距离(实行跨出四步半的距离)。在这个点上向后转,这就是我们站立...

保龄球有哪些动作要领保龄球有哪些动作要领: 1、选球:选适合的球(一般有5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16磅等)。 2、握球:握球的方法会直接影响抛球的效果.可问服务人员. 3、抛球:右手将...

坚果保龄球的植物效果坚果墙对各种僵尸的击打次数: 僵尸:1次; 摇旗僵尸:1次,因为旗帜没有防御效果; 路障僵尸:2次; 读报僵尸:2次,从旁边反弹也是两次; 铁桶僵尸:3次; 铁栅门僵尸:(旁边反弹)1次;(直接击打)4次 撑杆僵...

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