[宝宝肝火旺盛吃什么水果]宝宝肝火旺盛吃什么水果：荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食去肝火的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。...+阅读

小儿肝火旺注意：

1、让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

2、水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

3、晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

4、让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

6、对小孩子的零食加以控制，少吃容易引起上火的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

7、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

8、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

9、多让孩子吃些新鲜水果。

10、不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

11、B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝，预防肝火的作用。所以，家长适当给宝宝补充维生素B能够缓解宝宝肝火旺盛的症状。最好是多吃富含维生素B的食物，如橙子。

小儿肝火旺盛怎么推拿呢

1、补脾经脾土穴（又名脾经、脾穴）部位：在拇指桡侧缘（赤白肉际处），从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。操作： 补法

1、将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟（施行补法时，幼儿拇指伸直向上推）。

2、旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。功用：可促使宝宝肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。

2、清心经心火穴（又名心经，心穴）部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状，或中指螺纹面成点状，或中指末节横纹正中成点状。

操作：泻法从婴儿指根向指尖方向直推5分钟。功用：帮助宝宝清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

3、推三关三关穴（又名大三关，上三关）部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线。操作：推法从婴儿拇指根至曲池单方向直推5分钟。功用：帮助宝宝引内热外发，熏蒸汗出。

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肝火旺怎么调理肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻...