[宫寒是怎么回事]我的月经经常会推迟十多天，一个中医帮我把脉，（这个中医是那些美容院请来的，只要目的是为了拉生意）说我是子宫虚寒，要进行暖宫，要不会影响生育，生出来的孩子可能不健康．请问我该怎么办...+阅读

导致女性宫寒的原因是很多的，因此对于女性而言注重身体调理是很重要的，宫寒与人的体质、生活习惯息息相关。怕冷、手脚易发凉的女性容易产生宫寒，爱吃冷饮、穿着单薄等生活习惯也会导致宫寒。女性体质属阴，女性最好不要吃冷饮及寒性的瓜果，多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。 女性宫寒在饮食上一定要多加注意，建议多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。还可以用鲍鱼滋补，中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。

宫寒怎么调理和治疗

有句话说得好，动则生阳。快步走可有效地预防宫寒，特别是在卵石上行走，能够刺激足部的静脉和穴位，能够疏通经脉、调畅气血。这样，子宫慢慢就会温暖起来，是运动调理的一个不错的办法。 红姜茶属于中医治疗方法，并且在我们的生活当中原材料比较常见。取红糖50克（这个可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次即可，若长期坚持，宫寒症状就会减轻。 平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，来调理一下身体。平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下，因为羊肉是温性的，喝汤会温暖子宫，是一款非常不错的食疗调理办法。 宫寒治疗及调理从中医方面下手比较好，虽然时间会长一点，但是安全没有副作用。

如果时间上来不及的话，用暖宫贴也是可以的，但是要记住坚持。

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宫寒吃什么食物好？什么食物可以让宫寒调理的更快些外抹艾附暖宫膏纯中药草本精华，由内而外渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，从根本上解决宫寒的问题，标本兼治。再配合日常的一些调理即可。再配合日常的一些食疗即可。韭菜生姜牛奶...

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宫寒怎么调理？一、食疗 除了吃药之外，通过食疗调理宫寒也是个不错的法子。那么宫寒吃什么调理呢？宫寒女性应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。很...