[女性喝葛根褒汤可补充雌性激素]女人有着比男人光滑、细腻的皮肤；女人有着凹凸有致、丰满的线条；女人有着水汪汪的眼睛……之所以有如此优越的形体，女人最应感谢的就是她们体内分泌的一种叫做雌激素的物质。3...+阅读

呢？雄激素是男性性征和性能力的保障，一旦出现雄激素缺乏就会导致性欲减退、阳痿早泄等性功能障碍。另外，男性进入更年期之后出现的一系列症状如潮热、烦躁、失眠、易疲劳等都与更年期男性雄激素分泌水平降低有一定关系。

很多男性在出现生理上的问题之后，喜欢通过补充雄激素来缓解症状。尤其是一些正处于更年期的中老年男性，为了找回年轻时的自信，更是把雄激素当成了“返老还童”的灵丹妙药。

的问题专家指出，男性滥补雄激素的做法极其危险。因为，一般情况下，男性体内性激素水平下降比较缓慢，大多数男性能够顺应这一变化。男性如果长期通过外源性地补充雄激素，不但效果难以恒定，而且会引发多种副作用，给身体健康带来巨大威胁，引发前列腺增生和前列腺癌等男科疾病。

当然，有少数男性随着年龄的增长，雄激素的水平会降到很低，导致生理机能衰退，出现一系列男性更年期综合征症状。此时，如能适量补充雄激素，不但可以缓解烦躁、失眠等更年期症状，也可以增强生理功能，重拾自信。

的问题专家提醒，不管是哪种情况，男性如果想通过补充雄激素来缓解症状，增强生理机能，都必须在专业医生的指导下进行，以免发生副作用。对于男性更年期的各种症状，男性不能自行吃药也不能一味回避，应该及时寻求医生的帮助，查明病因，对症治疗，才能早日康复。

如何补充雄性激素

雄性激素在男性的一生中发挥着极其重要的作用，它从男性的胚胎发育到衰老的全部生理活动中都有作用，具体表现为影响男性生殖器的发育，影响精子的产生与成熟，促进和维持男性副性征和性功能，同时还有增强免疫力及促进骨骼、肌肉生长等作用。换句话讲，如果没有雄性激素，也就不能算是男性了。 雄性激素主要由睾丸产生，在青春期时（12—17岁）开始增高，此时男性开始具备产生精子和进行性行为的能力，在20—30岁期间，雄性激素达到最高峰，此后雄性激素的生成量开始降低，50岁后减少约1/3。同时身体的一些机能也出现相应的减退，如性功能减退，肌肉萎缩、骨质疏松等。 研究证明，男性大约从三十岁开始，身体的生殖系统机能便开始退化，从睾丸中产生的雄性激素便会慢慢减少。

当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。 食物类： 洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。 枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。 还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。 药物类： 如睾丸酮...

怎样补充体内雄激素

可以吃以下的食物.（1）动物内脏.含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方.此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物的心，肝，肾，肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能.

(2)含锌食物.锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用.缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退.近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关.含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖中都含有一定量的锌.

(3)含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精.此类食物有粘滑的特点如鳝于，鲇鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等.

(4)含钙食物.钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等.

(5)富含维生素的食物.维生素A，维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜，水果中.

男性如何补充雄激素

如果发现自己缺乏雄激素，也不用着急，“兵来将挡，水来土掩”。目前，通过药物补充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争。 另外，饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物，除了众所周知的滋补壮阳作用外，也可补充人体所必需的雄激素。 可适当多吃以下食物： 1.动物内脏。 含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 2.含锌的食物。

含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。 3.含精氨酸的食物。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 4.含钙食物。 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。 怎么补充雄激素？上面已经做了详细的介绍，那如果使用药物来补充雄激素的话一定要在医生的指导下用药，千万不可盲目用药；如果食补的话也要用对方法。

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