[有关吃蜂蜜的问题的人说蜂蜜里含的激素小孩子不能多吃可有人又]蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制而成的，其中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素和无机盐等人体必需的营养素。长期服用，有助于防治动脉硬化、高血压病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病和胃、...+阅读

1.南瓜 南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。 2.鸡蛋 鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

3.大豆食品 豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

4.卷心菜 眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

5.坚果 坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

以下为关联文档：

性激素六项正常值是多少卵泡生成激素（FSH）。卵泡生成激素结果7.65mIU/mL。参考范围：成男：1.27-12.96；女：卵泡期：3.85-8.7 8、排卵期复：4.54-22.5 1、黄体期：1.79-5. 12、绝经期：16.74-113.5。泌乳素（PRL）。泌乳...

哪些食物含有雌激素黄豆，野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似...

哪些水果和蔬菜含雌激素健康的饮食应该是多样化的。所以，除了黄豆及其它豆类食品外，还应该食用一些其它富含植物雌激素的食品，如大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香以及某些水果等。...

富含雌激素的食物有哪些1 黄豆 黄豆被称为豆中之王，富含女性朋友非常喜爱的大豆异黄酮。作为一种植物性雌激素，大豆异黄酮可以很好地调节女性体内的激素水平，延缓衰老，并可防治一些和雌激素水平下降有...

雌激素的食物水果有哪些雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。雌激素的分泌可以维护身体的平衡，一旦雌激素分泌过多或者过少都会给身体带来影响。那什么食物含雌激素多呢？在日常的生活中，含有雌激...

女性雌激素低的症状有哪些1、潮热 在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏。 2、...

雌激素低有什么表现多吃含天然植物雌激素的食物，如大豆、苜蓿、芹菜等及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。 不饮自来水，自来水管管内脱落的一些物质，含有类似雌激素的化学性质。 选择...

女性雌激素低的表现什么症雌激素水平降低是人体生理功能发展不可避免的自然规律。同时，医学研究也发现，女性雌激素水平降低的幅度和主观体验在很大程度上表现出个体之间的差异。这说明，不同的生活方式可...

哪些食物可以补充雌性激素1、黄瓜 清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂...