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排毒养颜有哪些方法呢

02月22日 编辑 39baobao.com

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脾脏排毒 吃酸有助于脾脏排毒,如乌梅、醋等等,都能用来化解食物中毒素,不仅能增强肠胃的消化功能,还能使食物中的毒素在短期内排出体外。同时,可以按商丘穴排毒,位置在内踝前下方的凹陷中,通过手指按揉该穴位,要保持酸重感,每次3分钟左右,两脚要交替做。肾脏排毒 早晨5-7点是肾脏最适合排毒的时间。可以通过按涌泉穴排毒,并经常按揉它,排毒效果会很明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,注意计算时不包括足趾。 肝脏排毒 肝脏排毒期是深夜1-2点,这时一定要处于睡眠状态,因此,最好在11点就睡觉。可多吃青色的食物,因为青色的食物能通达肝气,能疏肝、解郁、缓解情绪,有助于肝脏排毒。除此以外,还可以按太冲穴排毒,位置在足背第

一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,直到感觉轻微酸胀。不需要用太大的力气,两只脚交替按压。

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