[医生推荐桃花食疗助女性补血养颜]“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。这是唐代崔护的一首抒情诗，几百年来一直为后世人传诵，经久不衰。桃花，为蔷薇科植物桃的花卉。中医认为，桃...+阅读

外在美容养颜 现在市面上也是出现了很多美容养颜的方法，通常有通过好几个方面，比如通过外在和内在改变。通过外表我们可以有很多种保养方法。比如： ①洗脸的时候可以用牛奶洗面 用牛奶洗面可以保证皮肤嫩滑的作用，但是一般在使用前，先用洗面奶洗脸，在把适量的鲜奶放入面盆中，用毛巾沾上牛奶，然后轻轻的印在脸上，反复几次之后再用清水洗净就可以。 ②用手指按摩你的脸部可以缓解面部肌肉的压力：比如按摩你的眼睛，不仅可以消除鱼尾纹，还可以增加眼睛的魅力，按压的时候的做法是：先用两手的无名指、中指、食指三个指头，先放在眼角处，每次压三秒、按三秒，每天反复几次，按摩的顺序先由左眼上部，用食指往眼角方向，上部结束之后再换右眼，同样缓慢的由上部按摩至眼角。 ③土豆去黑眼圈 现在人们都经常熬夜，渐渐地脸上也出现了黑眼圈的困扰，而土豆就是一个去黑眼圈的很好方法。将土豆切成薄片敷在眼睛上，然后用温水洗净这样可以减轻眼部周围的浮肿，去除眼部皱纹。 美容养颜茶 而现在人们还流行喝美容养颜茶来进行美容养颜，下面是几种常见的美容养颜茶。

（1）玫瑰红茶 材料：红茶3克、玫瑰3朵、糖、柠檬一片 用法：将红茶用100℃开水冲泡3分钟之后，取茶汁，加入玫瑰花、柠檬、糖即可。 功效：美容养颜，润肤

（2）芝麻茶 材料：黑芝麻6克、绿茶3克、蜂蜜5克 用法：先将芝麻炒熟，研磨，然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟，然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。 功效：滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。

（3）薰衣草绿茶 材料：薰衣草5克、绿茶3克、蜂蜜少许 用法：用沸水浸泡少量薰衣草，开水再冲泡绿茶，取茶汁然后加入薰衣草、蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效：美发护肤、缓解压力。

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