[如何判定抑郁症]对待身边发生事物，没有想到更好转换心态的接受能力 对待发生事物对错之间的坎坷与挫折的时间磨合，不想去迎接，只是恐惧心理，否定你自己 这还轻度抑郁啊， 生活中人人都有压力，因为...+阅读

压力是造成忧郁的凶手，不管任何型态的压力，只要认识压力性质，就能依以下的思维解决压力！

压力是来自于面对的问题感到无能为力所致，试想如果是你能轻易解决的事情，会感到压力嘛？当然不会！所以不管是事务（IQ）型或是情绪（EQ）型，只要超过自己的能力范围，都会产生心理压力，所以要解决压力就必须提升自己的能力或请别人帮忙。还有降低自己的预设要求，然后逐渐提高标准，就像跳高一样，由低的位置开始，然后再往上逐步提升高度！每一次都是你能跳过的高度，会有压力嘛？

只要能力足够或心中有数，一切的障碍都将化为乌有！

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抑郁症如何应对您好，很高兴可以帮助到您~！抑郁症是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退的三低症状为主要表现，属于心境障碍范畴的疾病。典型症状为，多次出现自杀想法；兴趣/乐趣减少；食欲降低/体...

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