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宝宝水汪汪眼睛下，多出两个明显的黑眼圈，常让人觉得是晚上晚睡造成的现象；其实不然，若家长发现宝宝出现黑眼圈时，应提高警觉，有可能是因为过敏性疾病所引起的症状，可带给小儿科医师诊断，以免因过敏影响日后学习及注意力。 黑眼圈是由於眼眶周围的皮肤特别薄，皮下的组织又少，当血液循环不顺畅或血管扩张，便会形成眼周暗沉的现象，有的呈现红色，有的呈现黑紫色，同时眼部周围会有厚厚的、近似浮肿的感觉，由於一般成半月环状围绕眼部，因此俗称黑眼圈。

造成宝宝黑眼圈的原因 宝宝有黑眼圈，一般与睡眠时间无关，宝宝每天睡眠超过十小时，故一般不会有睡眠不足导致黑眼圈的情况出现。一般而言造成宝宝黑眼圈最常见的原因有： 1.过敏性鼻炎。小朋友具有过敏性体质，引起过敏性鼻炎和呼吸道感染等问题，由於鼻三角处循环不良，导致所谓的过敏性黑眼圈，这是黑眼圈形成最常见的原因，通常随著鼻炎的症状越严重、罹病的时间越长，病童黑眼圈的颜色、大小、深度也越明显。

要诊断小孩是否是过敏性鼻炎，可以从以下几点得知： （a）家族史：父母亲，尤其是母亲是否有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、气喘或异位性皮肤炎。 （b）个人史：宝宝有否异位性皮肤炎。 （c）临床症状：除了鼻塞造成的黑眼圈外，气温、湿度变化，及暴露於过敏原如灰尘、尘？时，此外，宝宝是否常打喷嚏、鼻子痒、流清鼻水、眼睛痒等症状。

（d）实验室检查：从皮肤试验或抽血，来看看宝宝是否对环境中的过敏原敏感。 2.急、慢性鼻窦炎。为上呼吸道感染或过敏性鼻炎常见的并发症，除了鼻塞外，患者常流脓、黄鼻涕，伴随刺激性咳嗽。 3.其他因素。如遗传、色素沉淀、眼皮的皮肤角质化等。 过敏发生，黑眼圈加重 因此，当家中幼儿有黑眼圈症状时，必须先找出原因，才能对症下药，如果致病因未解除，黑眼圈会持续，甚至加重。

而是否是过敏的徵兆或是遗传的因素，须经由过敏检测来进一步了解，一般建议三岁后检验较为正确，也可做鼻黏膜细胞染色，来了解鼻黏膜细胞中是否因为嗜酸性球较高才导致过敏。 【附注】：血球可分很多种，包括：嗜中性球、嗜酸性球、嗜碱性球、淋巴球、单核球等，不同病因造成不同种类的白血球增加。嗜酸性球含比例高低，可作为治疗指标如鼻黏液血球镜检测。

鼻黏液中之嗜中性球、嗜酸性球若比例偏高，都与过敏症有关。 由於黑眼圈大多是因为过敏体质所造成的，这可能是因为过敏性鼻炎，所引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。可以建议家长，宝宝出生后的前4~6个月，应尽可能喂食母乳，因为母亲初乳含有免疫球蛋白A，可以帮助对抗由肠道渗进的病原体和过敏原，如果不方便喂食，则可以水解奶粉代替。

黑眼圈是属於体质的一种，所以无法完全根治，只能改善，就算治疗好转，只要过敏情形发生，还是会造成黑眼圈的反覆出现或恶化。 从生活及饮食中防敏 宝宝黑眼圈的形成，跟过敏有密切的关联，建议於生活中需要注意的事项如下： *生活注意事项： 1.食用功能性乳酸菌可改善过敏症状。 2.女性怀孕期间应避免食用高过敏食物，以减少过敏宝宝诞生。

3.婴儿哺乳期间最好食用母乳6个月，可减少日后宝宝过敏症状。 4.避免吸入二手烟等刺激性气体。 5.多食用不饱和脂肪酸食物（如深海鱼类），并减少油炸食物，可降低过敏发生率。 6.保持屋内通风、迎接阳光，避免尘？聚积。 7.室内勿置放盆栽，以防花粉飞散。 8.穿著化学纤维衣物，不使用棉絮或羽毛制品。 9.屋内不使用地毯、布窗帘或沙发，此外，最好不要饲养宠物，因动物的毛屑，易造成宝宝过敏症状发生。

10.平时多带宝宝做些户外活动，增强抵抗力，降低过敏症状，如游泳、骑自行车或慢跑。 11.，使用防尘寝具或经常换洗寝具。 *食物： 许多报告显示，不论是气喘病或是慢性肺病患者，其呼吸道发炎和敏感程度，与维生素C摄取量息息相关，维生素C越少的人，过敏症状就越严重。包括绿色蔬菜、青椒、蕃茄、马铃薯及柑橘、葡萄柚等水果，都含有丰富的维生素C，此外，有色蔬果中富含有抗氧化能力的β-胡萝卜素，皆应鼓励小朋友多摄取。

另外，适当摄取深海鱼 油或鱼肉，可获得高量ω-3不饱和脂肪酸，降低体内发炎物质产生。 至於需要避免接触的食物，则是较易引起过敏的蛋白、大豆制品，和有壳海鲜如虾子、螃蟹、蛤、牡蛎、干贝等，对於已经出现过敏症状的孩童，还要少吃冰冷及高油、高热量食物。 保持环境清洁 挥别黑眼圈 全球过敏儿的比例不断在攀升，使得现代父母更为重视小朋友的过敏问题。

由於过敏主要为先天体质加上后天刺激所导致而成，因此，父母双方如有过敏体质，便要特别留意小朋友的生理现象及环境的变化，以确保孩子的健康。 黑眼圈通常是过敏的表徵，过敏的表现形式包括：过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、结膜炎、食物过敏，及全身性过敏反应等，依其过敏原、体质等不同，所表现的症状及程度也因人而异。

由於症状多会反覆出现，令人烦不胜烦。 爸爸妈妈如怀疑孩子有过敏现象，应带至专业医疗院所检测，并遵从医师的指示确实治疗。通常若能及早确认，在饮食、环...

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