[舌苔颜色是宝宝身体的信号，宝妈们你了解多少]毕竟家中只有一个宝儿，宝宝的健康时刻牵动着家长的心，医生的这番话着实让人捉急，所以回来恶补相关知识，希望也能给其他宝妈一些经验。宝妈们首先要了解正常宝宝的舌苔颜色，大多...+阅读

一、背部和腰部力量的训练。 背部力量： 妈妈用手卡住宝宝的背部，大拇指在胸前，虎口在宝宝腋下，其余四指在背上，将宝宝托起，与地面成45度角，感觉宝宝自己在有力向上时，停留一会儿，约十秒，再将宝宝放平。 腰部力量： 将四指放在宝宝腰部，大拇指放在宝宝的背部，卡住宝宝的腰，手放平，弯曲四指的前半部分，感觉宝宝挺起小肚子时停留一会儿，约十秒，再放平手指。

这套动作每天需做5-6次。

二、坐的准备训练。 妈妈将大拇指放在宝宝手心里，小拇指靠宝宝的手肘腕里，将宝宝的手置于他胸前，妈妈成跪姿，手伸直，将宝宝拉起成坐姿（要让宝宝顺着这股力量自己坐起来，注意宝宝的头应前倾或与身体平衡），然后慢慢将宝宝放平。

三、抓移动的物体。 将玩具放在离宝宝15CM的位置，将玩具缓缓向一边移动，让宝宝用该侧的手去抓那个玩具。

四、追视训练。 让宝宝成坐姿，背向妈妈，妈妈成跪姿夹着宝宝，并用手卡住宝宝的背让其坐直，首先滚动一个带铃的彩球，让宝宝的眼睛跟着球滚动的线路走；然后换一个不带铃的彩球，让宝宝看彩球滚动。 在室外，妈妈可以让宝宝看移动的汽车，并告诉他经过的汽车的颜色。

五、平衡训练。 可以母子玩一些平衡的游戏，如用床单当荡船~。

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