[宝宝可以空腹喝牛奶吗]在我们的幼年时代，能订得上牛奶的家庭都是富裕之家。如今生活好了，宝贝随时都能喝上奶。可是，关于喝奶这么一件简单的事情，总有那么多的说法，有些甚至互相矛盾。这里就认真分析一...+阅读

1. 空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

2. 鲜牛奶中的乳糖经过分解产生乳酸，适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹喝奶，乳酸菌易被杀死，营养减弱，而饭后半小时饮用，效果较好。

3. 空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营养物质。其中糖提供人体所需能量的三分之二以上，蛋白质是一种用来修补人体组织的营养素，一般不作为热量来源，只有在体内糖和脂肪来源不足时，蛋白质才会转化为能量被消耗掉。

4. 空腹喝牛奶 ，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶高蛋白极大的浪费。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。

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为什么不能空腹喝牛奶由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大...

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