[什么水果富含维生素C]含维生素C的食物 （按大小排名） 排名 食物 分量（g） 数量 维生素C量（mg） No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子...+阅读

您好，喝酸奶补充肠道益生菌，把酸奶作为补充人体肠道益生菌的主要来源，酸奶不能喝太多，否则，同样会引起腹泻、腹胀等胃肠不适症状。建议食用酸奶时注意以下四点： 1.选择含有乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌成分的酸奶，而不是乳饮料。乳饮料的蛋白质含量很低，它所含有的益生菌等成分也明显不如酸奶。小孩经常喝乳饮料，不仅容易造成腹胀等不适，还会影响正常进食，不利于他们的生长发育。此外，乳饮料中的一些添加剂，对肝病患者也有害无益。2.酸奶一般都是冷藏保存的，但很多胃肠不适的患者不能喝凉东西，专家建议这类人群把酸奶从冰箱内取出后，不要立即饮用，须放置接近体温再饮用 3.如果刚刚服用抗菌药，饮用酸奶的时间至少要间隔两小时，以免酸奶中的益生菌被杀死。 4.糖尿病患者或者血糖高的人，宜选择无糖酸奶。

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富含维生素A的食物在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A...

哪些是富含维生素A的食物维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪； ※注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时...

富含惟生素的食物有哪些维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量（g） 数量 维生素C量（mg） No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150...

什么食物富含大蒜素谢谢了生大蒜就有咯。平时我们闻不到大蒜的味道，但是当我们把大蒜弄碎了之后，就会闻到很浓烈的蒜味。这是因为细胞破裂后蒜氨酸被释放出来的蒜氨酸酶分解成蒜素。但是当我们把大蒜煮...

富含dha的食物有哪些1，母乳。妈妈的奶水尤其是初乳里蕴含DHA，其含量主要由妈妈自己的营养状况、饮食结构所决定。日本女性对鱼制品有偏好，而鱼类中富含DHA，故而日本妈妈奶水中的DHA含量为百分之二十...

极有创意又富含爱情哲理的句子！被爱不一定是幸福，去爱才真的幸福。 对於爱，女人往往是专家，而男人永远是外行。 恋爱在安定中灭亡，在不安中升华。 不管男人有如何道理，也敌不过女人的一滴眼泪。 对男人来说恋爱...

小科普一下：益生菌和益生元的区别简单的说，益生元就是益生菌的“食物”，只有保障有足够的益生元，才能够使得益生菌有足够的能量生长繁殖，发挥作用。 这样，我们就不难发现两者的区别所在： 1，成分不同，益生菌是具有生...

征集小笑话：富含哲理的生活中常发生的积极的温馨的都可以哲理笑话： 1、建筑师 一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 “这简直是无稽之谈1建筑师回答说，“我来看看。” 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下...

富含丰富草酸的蔬菜和水果有哪些李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、安息香酸和草酸。这些酸在人体内仍然形成酸性物质，可使人体的酸碱失去平衡，多食了还会中毒。有一种称为“水果尿”的病就是因为过量吃...