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儿童能吃氨基酸吗

02月10日 编辑 39baobao.com

[氨基酸一共有多少种]氨基酸是一种含有氨基的有机酸。天然氨基酸按其性质,一般分为中性、酸性和碱性三大类,而中性氨基酸又分为脂肪族氨基酸、含硫氨基酸、芳香性氨基酸及杂环状氨基酸。 氨基酸如...+阅读

氨基酸与儿童健康 -------------------------------------------------------------------------------- 蛋白质是生命存在的基本元素,没有蛋白质就没有生命。儿童不仅需要足够的蛋白质补充每天的消耗,而且还需要用于身体的生长发育,对蛋白质的需要量也远远超过成人。如果儿童蛋白质摄入不足,就会出现生长发育缓慢或停滞、营养不良、身材矮小、智力落后、抗病能力差。

蛋白质由20多种氨基酸组成,其中有10种人体不能合成,必须从食物中获得,这样的氨基酸称为必需氨基酸。 上海育生堂的医学专家研究发现,有些儿童短暂记忆非常强,上课时课文背得牢、公式记得住、单词拼得出,但过后很容易忘记,这是由于体内缺乏精氨酸所致。精氨酸被称为“大脑食粮”,因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。

儿童出现食欲减退、厌食、挑食,甚至拒食,是因为体内缺乏赖氨酸。营养不良会导致生长发育缓慢、身材比同龄人矮小。而牛磺酸缺乏的孩子容易患近视,因为牛磺酸是视网膜所必需的一种氨基酸,具有促进视力发育和保护视网膜的作用。牛磺酸还有加快脑内信息传递速度的功效。如果缺乏就会出现好动、注意力不集中、理解力差等状况。

专家指出,膳食平衡,提供足够的蛋白质对儿童成长是很重要的,同时还要多参加体育活动、保证充足的睡眠,有利各种营养成分的吸收。在5至7月份孩子生长最快的季节,还可以合理补充些精氨酸、赖氨酸、牛磺酸等增智长高必需的氨基酸。 《解放日报》 <;希望能对你有所帮助>

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