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吃什么可以增肥

02月05日 编辑 39baobao.com

[前列腺炎可以吃什么]慢性前列腺炎的症状轻重不一,轻者可无症状.但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感.疼痛可放射至腰骶部或耻骨,睾丸,腹股沟等处,可有排尿不适,排尿灼热感,尿道口常有乳白色...+阅读

用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)*0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,严重影响了睡眠的质量。 食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦病人,效果甚佳。

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求歌词小孩子小孩子像个小树苗呼啦啦呼啦啦长大了歌儿是什么儿歌名称:我们长大了 伍天歌 歌词: 小孩子小孩子 像棵小树苗 呼啦啦呼啦啦长大了 小孩子像小树苗 呼啦啦就长大了 地球转太阳跑 小苗呼啦啦长得高 地球转太阳跑 我们一天天长...

什么好的绕口令1,初入江湖:化肥会挥发 4,天下闻名:黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花 5,一代宗师:黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花 6,超凡入圣:黑灰化肥灰会挥...

飞机上的头等舱和经济舱都有什么区别那1. 头等舱一般指在飞机上或轮船上的一种档次比较高的舱位,价格比经济舱和商务舱贵,一般都是公务人士或商务人士来乘坐。经济舱是旅行时座位等级较低的一个舱等。虽然座位不很...

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