[怎样才可以做到乐观]人活一世，看似长久，实则只三天，昨天、今天、明天。昨天对于今天只是回味，明天对于今天只是一种憧憬，只有今天才是实实在在的现实。明白现在，安排好自己，认认真真过好每一天，才是科学...+阅读

专心，也就是“安心”、“静心”。 要把心“静”下来，或者说“安”下来，首先要有一个较长远的目标，例如，这一生自己想从事什么职业？要现实一点，千万不要想到“我要当明星”、“我要拿奥运金牌”……（如果有可能，当然也可以这样）。 接着，要清楚怎样才能实现自己这个理想，必须一步步地来，第一阶段都要有一个小一点的目标；再把小目标分解到每天的行动中，分解到每个学科上来，根据自己的现状，确定要追赶的对象。 慢慢养成不要思考那些与学习无关的内容的习惯，也就能够把心“定”下来了。然后当你从学习中取得一些成绩时，受到大家的肯定，你就会重新认识自己，慢慢就会喜欢学习了。 再换一种说法： 读书最重要的是有明确的目的，这个目的来源于自己的理想——这一生的总的奋斗方向；有了远大的理想，平时做任何事情都会有具体的目标，这个目标如果不能按时实现，自己就会寝食不安，也就是说，不管做什么事——包括学习，就有巨大的动力，在学习上就叫“学习动机”，它是力量的源泉； 学习有了动力，或早或迟，一定会取得或大或小的成绩，这成绩不仅能为你带来喜悦，特别是周围（老师、同学们）对你的肯定和赞赏，会让你感到通过自己的努力取得成果，是一件无法形容的愉快和享受，进而会产生极大的学习兴趣，使你在以后的学习中“乐此不疲”，从而踏上高速前进的快车道。

当然这过程不可能同时体现在所有的学科上：有的学科要早一些，而的有可能稍晚一些，但成功终究会来到你的面前。

怎样才可以做到专心呢

运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。比如，你今天如果对自己有这个要求，要在高度注意力集中的情况下，将这一内容都记忆下来。当你有了这样一个目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 培养对专心素质的兴趣 要有对专心素质的自信 只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。

我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，相信自己可以做到高度的注意力集中。经过这样的训练后，能够发生一个飞跃。 善于排除外界干扰 是不管环境多么嘈杂，当进入状态时，对周围的一切因素置若罔闻。 善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

每天晚上睡觉前，躺床上想想一天中的事情，看看自己有那些收获，那些是自己做的无意义的事情。 记得，一定要每天都反省，坚持一个月，你就会明白自己的过去和未来了 写得好详细了吧。。哈哈

怎么专心？

静下你的心，不再多想就是专心。

一个人要做到专心有两件不可缺少的事。

第一要有兴趣。要是一个人对一件事没有兴趣，他很难对这件事专心。有了兴趣，专心自然会来。

一件事要是从长远看有好处，也便会产生兴趣。

有些事，其本身并无趣味，可是我们若发现做了以后就有某种意义，一样能产生兴趣。就以弹钢琴来说吧：天天练习，枯燥乏味，可是对一个决心成为钢琴家的人来说，会毫不觉得苦。体操的练习也是苦事，可是决心要成为体操巨星的人，反而会觉得乐趣盎然。

所以要对一件事情有兴趣，即使这件事本身枯燥乏味，若能从长远看，从最后的目标着眼，就能产生兴趣，就会专心。

一件应该做的事，而又能够完成它，我们才能专心。

要专心唯一的办法，就是决心把每次一件应该做的事完成。要是下意识老是惦着应做却没有完成的事，只能分神，哪能专心

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