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人在什么情况下睡着会做梦

02月03日 编辑 39baobao.com

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人的做梦成因还在探索中,不过可以肯定的是:不光人,很多动物也做梦!做梦对人的身体心理都有好处,据说梦中细胞修复的能力最强。再有, 1,梦可以对人的白天信息进行整理和剔除(可以等同于内存优化和碎片整理,这样可以帮助人第二天储存记忆新的信息; 2,梦具有某种补偿功能,这是弗洛伊德学说的基本论点:梦是为了达成人们在日常生活中无法满足的需求。

这个无法满足的需求可能存在于你的童年,所以心理治疗中有催眠一法; 3,梦也有某种解决问题的前瞻性和创造性,很多科学家就是依靠梦解决了困扰的难题如凯库勒关于苯的结构;有种公认:梦是艺术家的创作源泉,艺术领域曾独领风骚的“意识流”就是产生于梦的懵懂之中 4,梦的符号具有“象征”性,除了源于你的潜意识外,还来自于人类种族延续的“元意识”,我们经常梦见从高处掉下来和蛇样弯曲的动物,就是来自人类远祖的日常生活:人的祖先原来可是住在树上而且还怕被隐藏着的蛇攻击。

所以,做梦,我们是在继承某种历史传统。 说到这里,你就该明白:做梦是有益处的。 谈做梦和睡好的关系,恰恰相反 做梦才表示睡得好,晚间梦境生动清晰,恰表示你进入了深度睡眠,也就是眼球速动的睡眠,据研究,这种的睡眠休息得最好,据白鼠试验,这个时候被惊醒,通常第二天很烦躁不安,经常这样会短命。 至于你的担忧可能来自于一种错觉,认为大脑只有停滞才能得到休息。

还有很多人睡久了觉得更加疲倦,那是一种惰性的精神状态,与做梦无关。 我的理解,只要你没有感到疲倦,有梦恰代表你休息得很好。 而且如果你有时间,你可以尝试记录自己的梦境,你会发现:那是认识你自己的最好窗口。 我很长一段时间这样干过,也算对自己进行了“心理分析”

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