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其实.做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况下.人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态.这个抑制过程有时比较完全.有时不够完全.如果没有完全处于抑制状态.大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋.人就会出现梦境.由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节.记忆中某些片断不受约束地活跃起来.可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦.此时.与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态.那就不光会出现梦境.还会说梦话或发生梦游的现象. 国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦.做噩梦与吉凶福祸没有直接联系.不要为此担忧.关于梦境的内容.一般认为主要是:其一.日有所思.夜有所梦.有的人喜欢看一些惊险.恐怖的影视录像或小说.这些刺激形成了记忆表象.一旦进入梦境就容易做与此有关的梦.其二.由于人的睡觉姿势不好.如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏.容易做一些恐怖的噩梦.还有人在身体有病的时候.如头痛发烧.心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦.那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激.平时应多看一些健康有益.轻松愉快的影视录像或小说.少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说.避免不良的刺激在记忆中储存.睡眠前最好不要过度用脑.以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境. 注意睡眠的身体姿势.一般采取右卧睡眠较好.仰着睡的时候.双手双脚自然垂直.枕头不要过高.要纠正趴着睡觉的不良习惯.
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人在什么情况下会做梦呢人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过...
在什么情况下会做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保证机体正常活...
什么情况下睡觉会做梦你好,做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶...