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幼儿出现挑食的现象，我想每一位年轻的妈妈都可能会经历。而当幼儿出现挑食的情况后，会造成某种或几种营养素的缺乏，影响幼儿的健康和正常的生长发育，所以作为家长一定要帮助孩子纠正挑食的坏习惯。首先，作为家长应该以身作则。家长在用餐时还应以身作则，这点很重要在买菜时，不要光根据自己的口味，把不爱吃的食物都拒之门外。
我们有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；所以和孩子一起吃饭时，即使自己不喜欢吃的食物，也要多多少少吃一些。只有这样，才会有足够的说服力，让孩子跟着你一起吃。其次， .鼓励孩子做餐前服务 。孩子可能天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜等。
面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。 第三，给予孩子独立进食的机会。小孩大概在二、三岁左右会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。更不能为了让孩子多吃一点而让他们一面吃一面玩，我家昊昊从会坐开始，吃饭就有他固定的桌子和椅子，使他从小养成一个良好的进餐习惯当然，家长在训练幼儿应遵守循序渐进的方式，控制好孩子自己进食的时间，慢慢帮助他养成独立进食的习惯。
第四，给孩子积极的诱导和暗示。吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。第五，善用掩护 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉其中，特别注意将新添加的食品或孩子不喜欢吃的食品，要与他喜爱的食品搭配到一起食用，耐心地诱导孩子吃。
第六，避免给孩子挑食的机会 和挑食行为得逞不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。我们也不会特意的为他准备小灶我们吃什么他也吃什么.他不吃牛肉，为了怕他饿坏了，立刻准备别的食物，他的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如我告诉他牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。
这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。第七，态度坚决而不强迫！ 如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。 总之，对待孩子不同阶段要用不同的方式，这样孩子基本上能做到不挑食的习惯，基本上什么菜吃。你可以试试。
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