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简单的便当做法

02月01日 编辑 39baobao.com

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叉烧肉便当(Cha Rou Bian): 原料/调料: 叉烧肉 4两 素鸡 1条 花瓜 1大匙 四季豆 4根 红萝卜丝 少许

(1)小卤包 1包 酱油 1大匙 冰糖 少许 香油 少许 水 1/2杯

(2)盐 1/3小匙 香油 1小匙

(3)盐 1小匙 制作流程:

(1)将菜洗净切好四季豆红萝卜丝加1小匙盐用热水川烫至熟捞起沥乾水份加入调味料

(2)拌匀即可

(2)素鸡用调味料

(1)加热卤至入味(中火10分钟)取出略凉后切片放入便当即可

(3)叉烧用烤箱加热150℃烤15分钟取出切片放入便当即可

(4)将白饭排入便当铺平上面放入烫熟四季豆及红萝卜丝

(5)再将花瓜放入便当中即大功告成了 便当的做法 1.番茄炒饭便当 材料: 白饭 1碗 小黄瓜丁 1/2条 蛋 1个 综合豆 2大匙 烧肉丁 1/4杯 葱花 1大匙 香蕉 1/2根 茶冻粉 20公克 布丁模 1只 水 100㏄ 腌料: 蕃茄酱 2大匙 盐 1小匙 盐水 少许 糖 2小匙 香油 1小匙 作法:

(1)起油锅,蛋先打散,入锅炒散到熟,再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉,略炒后把白饭倒入炒匀,再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起锅放入便当中。

(2)香蕉半根切片,用盐水淋过即可将水份滤干放入便当隔层中。

(3)茶冻作法,先将水加热煮沸后倒入茶冻粉,搅拌均匀后再稍煮沸,立即熄火,倒入模型杯中,冷却后即可成为茶冻,再放入冰箱冷藏。 2.珍珠丸便当 材料: 四季豆 15条 绞肉 1大匙 长糯米 1/3杯 猪绞肉 1/2杯 虾米 1/2大匙 腌料:

(1)酱油 1/2大匙 豆瓣酱 1小匙 糖 1小匙 香油 1/2小匙 蒜泥 1小匙

(2)盐 1/2小匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 1小匙 葱花 1大匙 糖 1/2小匙 太白粉 1小匙 作法:

(1)先将四季豆洗净并沥干水份,起油锅炸至扁软即起锅,再以少许油加绞肉及调味料

(1)略炒拌均匀,即可放入便当中。

(2)要做珍珠丸子之前,要先将长糯米洗净泡水约4小时,后沥干水份备用。

(3)虾米用水泡过至软,取出剁碎,再与猪绞肉及调味料

(2)拌匀,搓成小圆球,再滚上泡好的糯米。

(4)蒸?#092;\水加热后,盘子先涂上少许油,再放入珍珠丸子,加盖蒸约20分钟,至熟就可放入便当中,这样就大功告成了。 3.滑蛋虾仁便当 材料: 虾仁 10尾 蛋 1/2个 综合豆 少许 青豆 少许 甜黑豆 酌量 蘑菇 3朵 白饭 1碗 腌料:

(1)盐 1/3小匙 太白粉水 1小匙 香油 1/3小匙 白胡椒粉 1/3小匙 糖 1/2小匙 蒜末 1/2小匙

(2)盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 香油 1/2小匙 蒜末 1/2小匙 作法:

(1)起油锅将虾仁爆炒一下,再加入综合豆拌炒,以调味料

(1)调味芶芡后,再打入半颗蛋,烩一下即可熄火盛起。

(2)将青豆、蘑菇用少许油加热拌炒,加入调味料

(2)炒至熟即可盛起,放入便当。

(3)于另一层便当将白饭铺平,再放上甜黑豆即大功告成了。 4.鳗鱼饭便当 材料:

(1)鳗鱼 1片(8公分宽) 蜂蜜 1小匙 黑芝麻 适量

(2)豆芽菜 1/2杯 红萝卜丝 少许 蒜末 1小匙

(3)茄子 1//2条 葱末 1/2大匙 辣椒 1小匙 蒜末 1小匙

(4)白饭 1碗 黑甜豆 少许 调味料: 鳗鱼腌料:黄砂糖 1/2大匙 酱油 1/2大匙 姜汁、米酒 各1小匙 腌料: 盐 1/3小匙 香油 1/2小匙 糖 1/2小匙 蒜末 1小匙 作法:

(1)将鳗鱼洗净,用刀面略刺几刀,再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着,炒茄子时用)。

(2)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6~8分钟,取出后刷上蜂蜜汁,再撒上黑芝麻,放在白饭上,烤时如有余下酱汁,可以在此时淋上即可,最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。

(3)将蒜末爆香,再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后,再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。

(4)茄子切成约1公分段,用热油炸熟到茄子软化,捞起将油滤干,再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁,一起炒熟入味至沸且汁收干,即可盛起放入便当中,这个便当就完成了。 5.白菜卷便当 材料:

(1)大白菜 2叶 四季豆 4条 红萝卜 1段

(2)海蜇皮丝 2大匙 红萝卜丝 1大匙 白萝卜丝 1/2大匙 小黄瓜丝 1/2大匙

(3)鸭赏 1/2杯 青蒜 3片

(4)白饭 1碗 青豆 1颗 腌料:

(1)盐 1小匙

(2)香油 1小匙 糖 1小匙 蒜泥 1小匙

(3)香油 1小匙 糖 1/2小匙 作法:

(1)将所有菜洗净切好备用,大白菜不切,整叶用热水加1小匙盐川烫至软后,同时放入材料

(1)的四季豆和萝卜川烫至熟,起锅冲冷水至凉,再沥干水份。

(2)铺平大白菜,在叶子厚叶茎部放入烫熟的蔬菜,卷起,压密紧合,再用刀切成4等份,立起放入便当内即可(菜卷内要放任何食物均可以,依照以上步骤即可)。

(3)海蜇皮用清水多洗几次,因为其内藏有盐分及沙子,洗好后,将水份压干,再将材料

(2)及调味料

(2)一起拌匀即可放入便当内。

(4)将鸭赏切片与青蒜同炒,并加入调味料

(3)拌炒均匀,即可放入便当内(不需加盐)。

(5)将饭盛入蛋糕模型(或布丁盒),再倒扣入便当中,上面放一颗青豆装饰,就大功告成了。 6.古老肉便当 材料:

(1)排骨 4两

(2)青椒 1/4个 红甜椒 少许

(3)综合豆 2大匙

(4)肉松海苔 1大匙

(5)白饭 1碗 腌料:

(1)酱油 1/2大匙 糖 1小匙 香油 1小匙

(2)地瓜粉 1/2大匙

(3)太白粉 1小匙 水 1/3大匙 香油 1小匙 蒜末 1小匙 盐 1/2小匙 糖 1小匙 酱油 1小匙

(4)盐 1/2小匙 香油 1小匙 作法:

(1)将材料洗净,排骨切小块,青椒、甜椒切小斜片备用,将调味料

(1)与排骨拌匀腌渍20...

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