[冬天的养生粥怎么做]羊肉粥 材料:羊肉280克,粳米100克。 做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。 养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于...+阅读
鲟鱼怎么做才好吃 5种鲟鱼做法既美味又养生
俗话说,鲟鱼全身都是宝。你知道吗,鲟鱼极具药效,它的每个部位都有不同的疗效。例如鲟鱼肉有治疗腰疼、胃病和脱发等作用;鲟鱼的软骨具有抗癌作用;鲟鱼鳃还能清热解毒等等。那么这么一条极具营养价值的和药用价值的鲟鱼,你会吃吗?你知道怎么做才好吃吗?下面就跟随图老师小编一起去看看吧!
说起鲟鱼,它还有美容养颜的功效哦!长期吃鲟鱼,可使你的皮肤光滑细腻有光泽,还可祛斑祛皱,平衡皮肤油脂,消除痘痘。想要吹弹可破的肌肤吗?赶快来看看鲟鱼该怎么吃吧!
清蒸鲟鱼
1.鲟鱼一条,让卖家杀好,回家清洗干净,表面的粘液用刷子刷一下。
2.将鱼身两侧打斜刀切几刀。表面抹盐和料酒,鱼腹内塞入葱姜块儿腌制15-20分钟。
3.蒸锅加水烧开,将腌好的鱼放入蒸锅,大火蒸6-8分钟,取出。蒸好的鱼表面撒一层葱丝,沿鱼身浇几勺蒸鱼豉油。
4.最后油锅加入植物油,烧几料花椒,将油烧至冒烟时,连花椒一起沿鱼身浇下后即可食用。
鲟鱼头汤
1.将鲟鱼鱼头斩断,洗净沥干水分。
2.姜切片,枸杞温水浸泡5分钟,攥干水分;香菜择洗净,切碎待用。
3.锅置火上少许油烧热,爆香姜片,下入鲟鱼鱼头略煎片刻。
4.倒入猪骨汤,大火烧沸。
5.将鱼头、汤转至沙锅中,小火,盖上盖子煲30分钟。
6.调入枸杞、适量盐,继续煲5-10分钟,关火。
7.撒上香菜碎即可上桌享用。
以下为关联文档:
秋季养生粥的做法秋季养生粥 银耳南瓜红枣小米粥制作方法: 1、银耳(白木耳)清水泡发30分钟左右,净后去黄蒂,手撕小朵 2、南瓜去皮去瓢,切成小块 3、红枣洗净去核(干红枣泡洗净去核即可,嫌麻烦可以不...
健脾袪湿养生粥的做法步骤图怎么做好吃用料 莲子 一把 芡实 一把 茯苓 一把 薏米仁 二把 山药 一根 冰糖 根据各人口味 健脾袪湿养生粥的做法 洗净 洗净泡上几个小时 洗净泡几个小时 洗净泡几个小时 将泡好的芡实...
求膳食养生粥配方越多越好一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。 提示:百合具有养阴、润肺、养胃...
有什么夏季清热解暑的养生粥夏季养生:粥可清热解暑 一、丝瓜粥——清热化痰 材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。 功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。...
冬季吃什么粥好冬季十款养生粥的做法腊八粥功效:对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用鸡汁粥功效:适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。核桃粥功效:适用于老年人、小孩体弱者。栗子...
食疗养生粥大全喝粥养生好处多,这句话一点也不假,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。下面我给大家介绍食疗养生粥,希望对你有用! 食疗养生...
滋补粥养生粥做法大全滋补粥养生粥做法大全 滋补粥养生粥做法大全,粥是很多人早上都会吃的,粥的营养价值是比较高的,而且对人体的作用也是比较多的',关于养生粥的做法有很多,我和大家一起来看看滋补粥...
夏天如何养生?夏季养生,其实就是对饮食、运动、生活起居各个方面,做出顺应于四时的调整。许多人喜欢在夏季喝冷饮、吃冰棍,其实贪图一时之爽快,但是却损伤了脾胃的阳气。脾胃阳气一受损,脾胃运...
鲟鱼怎么做好吃【清蒸鲟鱼】 原料:鲟鱼、蒜、姜、葱、食用油、香油、味极鲜酱油 做法: 1、用毛巾垫着抓住鱼尾巴用刀轻刮鱼身能把鱼身上粘液都去掉鱼身上割口样做方面装盘另方面也了蒸透和入...