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烦恼，即是心理烦闷，脑里思绪乱。在我们的人生中，工作，生活，家庭，情感，人际关系，等等各个方方面面，都会产生烦恼和压力，而烦恼和压力存在，是由于我们在认真对待负责而承受，如果我们置之不理，抛开一切，放空一切，超然一切，那烦恼压力自然而然不会给我们造成身心困境。 烦恼，是人的共敌，谁也避免不了，除非是头脑痴呆，因为他没有思维思绪，没有情感情绪，没有欲望欠缺。

所以，只要是人就不得不面对1一切问题和困扰，而这就需要我们从心理去调节与控制，去适应人生中的一切烦恼和压力，也就需要我们用智慧能力{方法与分化}，去解决或摆脱了烦恼压力。 烦恼，与其说是外部原因给于所造成的烦恼压力，还不如说是我们自已给于自已的{外部产生的，我们无法改变时，只能改变自已如何怎样对待了}，所以烦恼压力，很大程度上是这么产生的。

烦恼，与个人的性格，心理素质，人生观{怎么看待人生}，世界观{对社会现象的正确认知}都有关系。所以，就有了，有的人能打理一个大公司而轻快，有的人打理家庭或自已而烦忙。 那怎么摆脱或看待烦恼压力呢，本人这点见解 一烦恼，就是暂时性的，不要太琢磨，，不要太认识，不要太注重，给些时间，或许自动能解决，。 二改变对烦恼的看法，放松自已，放开心理，如你换位或角度看待与思考时，不一定就那么烦，或许还是动力呢。

三，摆正自已的心态，保全身心健康，不要过份去要求和追求，以顺其自然，随遇而安，知足常乐了。 四明白的烦恼就是越想越烦，越面对越烦，不如不要想了或逃避，去做些开心事，从而转移注意力或心情了，可换个环境也就换了心境了。 相信时间空间能治愈烦恼了。望能帮到你。

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