[人怎样才能长寿]乐观——长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克...+阅读

天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？ 之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我提两个建议。 1.科学安排作息时间。我建议为自己制定一份科学的作息时间表。同时，养成早睡早起好习惯很有必要，在计划中改变自己赖床坏习惯。 2.培养坚强的意志力。早睡早起身体好，早起是必须要做的事，一旦决定要养成好习惯后，就要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠等。天气转凉，正是考验你的时候，所以也要和一如既往地早起。有困难需迎难而上，否则就中途而弃了。 同时，也应改变日夜颠倒习惯。意识到时间重要性，使其拥有守时、定时的观念，使其自然而然远离赖床恶习。

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人怎么样才能长寿据美国“福克斯新闻网”报道，美国的人均寿命如今已经达到78岁，比过去提高了18岁。而迈克尔教授却认为，如果人们能坚持一些好的习惯，还可以活到90岁，甚至100岁。 1.经常刷牙，并剔干...

怎样才能让软件在安装系统时自动安装买张5块钱的盗版系统回来一步一步安提示装就是啦。很简单的。装软件也是一样。安提示一步一步走，软件安装目录不要放在C盘就可以了。 首先把安装盘放入光驱，开机后不停的按Del...

怎么才能做出好吃嫩嫩的鸡蛋羹呢蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损少，老少皆宜。但做蒸鸡蛋羹切忌以下四点： （1）忌加生水和热开水。加生水因自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现小蜂窝，影...

怎么样才能把鸡蛋羹做到香嫩滑口微波炉嫩蛋羹 蒸蛋羹许多人掌握不好火候，不是蒸老了，就是没熟。用微波炉更不好掌握了。 其实，蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键，就是往鸡蛋里倒入水。（注意：最好是白开水，即凉白开；否则，生水或尚...

怎样才能成为一个成功者如何成为一个成功者第一个：成功者必须拥有一个信念，就是过去不等于未来第二个：成功者拥有的信念是什么呢？没有失败，只有暂时停止成功；假如我没有得到我 想要的，我即将得到更好的！下...

怎么样才能成为成功人士关键是眼光. 建议学习一下融资，空手道专家牟其中的创业方法！ 你要无限降低风险自由度！ 因为，影响因素越多，失败的可能性越大. 创业的路在脚下.要一步一步走向成功！ 每个行业都有他...

怎么才可以不赖床1、调整生物钟，将大便时间调整至早晨。 3、多摸几次太阳穴，然后是合谷穴，促进血液循环，然后，大脑就会很快清醒了，想再次进入梦乡都难。 4、有一个办法：蚊子的叫声是让人立即起床很...

有什么办法可以不赖床1、调整生物钟，将大便时间调整至早晨。 3、多摸几次太阳穴，然后是合谷穴，促进血液循环，然后，大脑就会很快清醒了，想再次进入梦乡都难。 4、有一个办法：蚊子的叫声是让人立即起床很...

如何才能睡觉不赖床睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活...