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菌汤如何做才会很好喝

01月23日 编辑 39baobao.com

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制作方法

一、杂菌汤 原料: 牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克,鸡腿菇100克,盐4克、胡椒粉1克、姜片5克、高汤500克 制法:

1、将所有原料洗净,沸水备用。

2、锅内高汤烧开,放姜片及上述杂菌炖10分钟,调入盐、胡椒粉烧至入味即可。

二、牛肉杂菌汤 材料: 新鲜牛腱肉,生香菇,凤尾菇,茶树菇,葱姜,杞子,红萝卜。 。。 做法: 将牛肉和各种菇类洗干净。然后用糖酒盐,生粉,清油适量和葱头姜片腌制好放置10到15分钟。 接着将洗干净的各种菇,切掉根部,又把红萝卜切好。 然后放适量的水入锅烧开,把菇放进去,把汤煮沸了。 倒入腌好的牛肉和红萝卜,盖锅继续待沸。 等汤沸了之后,关小火再继续煲10到15分钟就可以起锅了,不要煲太久,这样牛肉吃起来就不嫩口了。 OK。。。可以喝了。。

三、蛋奶杂菌汤 材料: 鸡蛋、三花淡奶、黄油、面粉、酒、3种蘑菇。 做法: 用黄油炒面粉,待面粉微微发黄后加入三花淡奶,或者就是牛奶也可以的。 待牛奶微微散开时打入鸡蛋,小心搅动。 然后加入一点点酒,盐,还可加点芝士。 再加入切好洗净的杂菇(就是各种蘑菇,大概3种不同的菇就行乐,最好是白色的)。 再烧烧就可以了(15分钟左右?视所选蘑菇而定……)。

四、虾干杂菌汤 原料: 大对虾干、金针菇、茶树菇、凤尾菇、粉丝一小卷、白萝卜丝、葱姜。 做法: 汤锅中加入适量的冷水,放入已经用热水清洗过的虾干和姜丝或姜片。 水开后调至中火,加入已经洗净并焯过水的菌类煮上10分钟。 加入白萝卜丝和粉丝煮约5分钟。 若想调味,再加入橄榄油,盐和蚝油即可。

五、西红柿杂菌汤 材料: 番茄一个。杂菌一盘。 榨菜三分之一包。 做法: 1, 番茄切片。。。杂菌洗净切片。。。 2, 滚水下榨菜。。。小滚时候下番茄和杂菌。。。。 3, 汤滚时下鸡精。。。盐。。。醋(喜欢吃酸的就放,不喜欢的就不放)。。。 4, 汤变的有点黄/红色就可以出锅拉。。。 编辑本段菌汤的好处 “山珍”即是野生菌的代名词,含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质,在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力,有极高的食用和药用价值。 野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜,并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品,欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”,美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。 据了解,长期食用含有碱性矿物质的野生菌,如老人头菌、猴头菌、鹅蛋菌、珍珠菌、等,能使血液中对皮肤有害的物质大大减少。 吃野生菌一般采用煮、蒸、炖、炒、煎等法,可用野生菌加上新鲜咸菜和黄鱼制成清炖黄鱼,汤汁乳白,鱼肉肥嫩,内含菜香,鲜爽可口;或将鲫鱼用油煎,味鲜而香脆。不过,时下最适宜的制法就是用其炖各种汤。 此外,蘑菇还可以治白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能都有一定辅助作用,成为最近时尚一族追捧的健康养生菜肴。 根据调查研究,用山珍菌吊出的鲜汤里含有大量的微量元素硒、锌、铁,汤中所含的多种维生素又起到了补充水分、滋润肌肤的功效,能保证肌肤不再干燥,美容是菌汤具有的时髦功效,美味、健康、美容,成了当下杂菌汤被宠爱的理由。

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