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流鼻血的时候要低下头来，用手指压住两侧的鼻翼，用嘴呼吸，捏一段时间的鼻子后就止住血了。千万不要仰头止血，因为血液会流入口腔甚至肺部，引起肺炎，严重的会导致气管被堵住造成窒息。具体的步骤如下：

1、不要紧张，头稍向前倾。

2、解开纽扣，全身放松。

3、用手尽快捏住两侧鼻翼，向中间尽量捏紧，用口呼吸。因为鼻出血的部位多在鼻中隔前下方的易出血区。

4、可用冰块或冷的湿毛巾敷在额头或在鼻梁上方。

5、如果有血流到嘴里，应吐出，千万不要咽下，以免引起胃部不适。

6、大量出血患者鼻腔填塞，尽量避免打喷嚏，以防填塞的纱条松动或血管破裂发生再出血，可做深呼吸加以制止。

7、避免碰撞等机械系损伤及过度用力，以防压力增高引起出血。 如果按照以上步骤操作，鼻腔填塞后仍有出血行前后鼻孔填塞后住院治疗。期间经常注意后鼻孔纱球丝线的牢度，有无松动，折断，不要擅自松动固定的丝线。严重出血者也可在在内窥镜下手术止血。 。

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