[脾肺肝如何调理]本证多见于久咳，久喘之患者，由肺及脾，或由脾及肾，以致三脏受损.肺气虚弱，卫外之力不足，易感外邪，复因脾虚而失健运，痰湿内生，上贮于肺，常有咳喘之证，故临床上虚实并见，错综复杂.随病性变...+阅读

适用于乳房比较软的时候。一般认为在分娩 后1 ~ 2天就应该开始练习用手挤奶。用手挤奶不需要任何器具，方法简单，污染 少，无论在任何时候任何地方都可以进行。选用大口径的杯子，玻璃瓶等。用洗涤灵 和水洗净容器，倒入沸水，放置几分钟，起到消 毒灭菌的作用。挤奶前将水倒掉。妈妈首先要彻底清洗手特别是手指。然后将拇指及食指放在距乳头根部2厘米 处二指相对，其他手指托住乳房。再将拇指及食指将力作用在乳晕下方的乳 房组织上，准确地说，就是按压在乳晕下方的乳 窦上。哺乳期的乳房有时能触摸到乳窦，黄豆粒大 小，不很硬，-旦摸到乳窦，即能准确挤压。如果挤压时感到疼痛，说明方法不正确，应压到每一处乳晕。一侧乳房至少挤压3 ~ 5分钟，双侧乳房交替挤压，反复数次。双手也可以交换使用，防止疲劳。

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