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首先，老年人由于不爱活动，再加上吃得比较精细，所以肠道的蠕动比较差，肠道动力不足，这样就会造成便秘。对于老人来说，便秘会引起各种心脑血管类的疾病，比如中风，一定不要掉以轻心。 其次，老年人得了便秘，一定不要吃一些治便秘的药物，这些药物无论把功能吹得如何天花乱坠，里面都少不了有一些泻药的成分，老年人吃了之后会拉肚子，并且不容易补住，会让老人的身体更虚弱。 老年人得了便秘，平时就不要吃得太精细，不能只吃精粮，要多吃一些粗粮，比如玉米啊，高粱啊，这些粗粮可以促进肠胃的蠕动，有效地改善便秘。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 再次，老年人只要是腿脚还可以的，不要过度地休息，要多运动一下，做做韵律操啊，散散步啊，打打太极拳啊，都是不错的锻炼方式，可以尝试一下。

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宝宝便秘的改善方法有哪些呢宝宝便秘的改善方法： 1、直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。 2、进行腹部按摩。如果...

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小儿肝实便秘推拿应怎样操作肝实证所致的便秘，临床可见大便干结，便质干硬，如颗粒状，面赤身热，胸胁痞满，腹部胀，并伴有口臭唇赤，小便黄赤，食欲减退，苔黄厚，指纹色紫等症状。治疗时 以顺气行滞，清润通便为主。推大肠...

适合老人旅游的地方有哪些般说相比其群行旅游行旅游所考虑素更包括安全、环境、便利等等素都要面面考虑适合旅游般哪些呢编跟您起看看 现做孝敬父母候都知道要送些礼物比较毕竟现条件都比较吃穿用度...

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老人春季养生应注意些什么你好： 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝...

求父母对孩子不负责任的表现求年轻人对老人不负责任的表现1. 根本就不在乎和孩子相处时间及相处质量的人，那些不去细腻体悟孩子感受的人，他们不是不爱孩子，而是骨子里认为和孩子相处不是件重要的事。表现：父母在外地工作，把孩子轻易送回...

老年人便秘吃什么比较好一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便...