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一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。 弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。

具体的方法是： 主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。 辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。 炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。 润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。 每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。

建议你再配合一些缓解便秘的中药，这样效果会更加明显一些。现在很多老年人都用“通班”，纯中药，内服调理的，效果也不错。

去网上找找吧，有很多家卖的。如果不能肯定哪些是真货，我建议你去一家叫“小草编的戒指”的淘宝店铺，那的通班我用过，效果也不错。店老板对这方面也比较懂，你也可以去他。

最后祝你能早点解决问题，祝老人身体安康！

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