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吃什么蔬菜壮阳？？哪些食物可以达到壮阳的效果呢 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，成年男子常食泥鳅可滋补强身。 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。

而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 粥类的话，有以下几种： 1.海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

3.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。 4.鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。 5.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 6.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

可以试下上面的粥，但是不能过于依赖，食疗可以做到初步的调理，想要彻底做到壮阳的功效，最好的还是用印帝圣`茶调理。印帝圣`茶能促进睾丸血液循环，增强身体天然荷尔蒙制造，激活性动力，增加阴茎血液容量，使勃起坚硬持久。激活性活力因子，增强性动力，产生性冲动脉冲，性欲望明显增强，快速达到主动性勃起。（3w。yindishengcha。

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