[适宜老人养生的要点有哪些呢]适宜老人养生的要点如下： （1）温度：室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 （2）湿度：家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮...+阅读

秋冬季天气干燥，身体和皮肤都容易缺水，除了多喝水还应多吃点水果，既增加营养又补充水分，适合秋冬季补充皮肤水分的水果有：

奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。 柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。 木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。 葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。 樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

梨：具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用

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秋冬季宝宝常见病怎样预防好好发疾病1：一般感冒 由于秋冬天气变化大，当宝宝的抵抗力较差时，即可能感染病毒而引起感冒。 Cure：宝宝患有感冒时，建议1岁以下的幼儿及早就诊，叶医师说明：让医师检查孩子病症的严重...

春夏秋冬4季养生食谱有哪些春季养生食谱 茄汁青鱼 主料：青鱼三斤（做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里） 注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。 配料：番茄沙司（没有用番茄...

什么是秋冬养阴传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要 根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是“天人相应” 的思想。所谓“秋...

怎样理解春夏养阳秋冬养阴这就是中医养生学所说的“顺时养生”，即四季养生的要诀。 春夏养阳：春夏阳气上升，春夏养阳就要求在春夏两季好好养护阳气。折损阳气便与自然界阳气上升之势有所违逆，就会损害健...

秋冬养阴是什么怎么秋冬养阴“春夏养阳，秋冬养阴”出自《黄帝内经》，意思是在秋冬寒冷时节也要注意不要生内热伤阴。原因是人们在秋冬时节喜欢吃辛辣食物和喝酒，但这其实会导致体内过于燥热，反而引起疾病。...

为什么说秋冬养阴？为什么说秋冬养阴春夏养阳中医经典著作《黄帝内经》中曰：“四时阴阳者，万物之根本，所以圣人春夏养阳， 秋冬养阴……逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本 也，逆之则灾害生，从之则苛疾...

春夏养阳秋冬养阴该怎么理解春夏养阳，秋冬养阴 我们能够遵循这个大自然的阴阳气化进行养生，那么我们就可以事半功倍。那么对于我们阳虚的人，阴虚的人，那么效果都会很好。所以，我们要提出春夏养阳，秋冬养阴就...

中医基础学中讲什么是春夏养阳秋冬养阴中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健，祛病...

秋冬季适合吃什么水果秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨有生...