[红枣鸡蛋糖水怎样煮]失眠的食疗方法： 1. 桂圆蒸蛋 材料： 鸡蛋 1个， 白糖， 或冰糖少许， 桂圆肉 6个 做法： 1） 鸡蛋一只， 打入小碗中， 不用搅散， 2） 撒点白糖， 有碎冰糖更好， 偶是没有啦. 3） 水沸后， 把小碗放蒸...+阅读

银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。做法：

1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。

2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。

3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。 营养评价：银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品

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怎么吃红枣可以补身体新鲜的枣子水分较多，也含有大量的维生素，在时令季节使用的话可以为人体提供水分及维生素。但是一旦过了季节，新鲜的红枣就不是那么常见了，这时候就得吃干枣或者是蜜枣了。 干枣...

百合银耳莲子汤怎样做用： 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 一起煮！ 1、将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。 2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依...

新鲜百合能做银耳莲子汤吗的做法主料 水发银耳 150g 莲子 30g 百合 30g 辅料 大枣 20g 冰糖 25g 步骤 1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部， 2.百合莲子洗净，泡一会，也可以不泡，比较容易熟 3.大...

银耳莲子百合红枣汤怎么做1 红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净， 银耳泡开撕小朵。 2 暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜。 3 第二天将所有食材一起放入砂锅内炖1个小时至汤汁粘稠（ 用泡银...

红枣银耳羹怎么做红枣银耳羹材料： 银耳四分之一朵，小红枣数颗（喜欢吃红枣的可以多放几颗），冰片糖100克（根据各人口味而定，喜欢甜点的，就多放点），鸡蛋2颗，水1.5升。（这里的材料是按两人的分量计算） 红枣银...

红枣银耳汤怎么做窍门食材明细 银耳 适量 红枣 适量 老冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难度 红枣银耳汤的做法步骤 红枣银耳汤的做法步骤：1 1银耳剪小，去根蒂。 红枣银耳汤的做法步...

银耳红枣羹怎么做材料： 银耳2朵，大枣10枚，冰糖6粒，清水400毫升 做法： 1.2朵银耳泡开洗净，摘成小朵，与10枚洗净的大枣、6粒冰糖、400ml清水一同放入沙锅。 2.中火煮滚后转90℃微火煲2小时左右至银耳...