[银耳的吃法大全银耳有哪些功效与作用]方法/步骤1 银耳内所含的丰富蛋白质、脂肪、维生素D等等，可以预防钙质流失，提高人体免疫能力。图＂ class=＂ikqb_img_alink＂>步骤阅读2 银耳可以促进人体新陈代谢，富含的天然植物胶...+阅读

用： 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 一起煮！

1、将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）

3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。

5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。 * 注意： 银耳虽然单薄，但是要煮的软软滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况可以加长时间，我做的时候是焖了一晚，效果不错，根据个人喜好吧。 这样做出来的汤，爽爽滑滑，又有美容养颜的功效！

以下为关联文档：

桃胶皂角米雪燕银耳羹怎么做如何做好吃主料 桃胶20g 皂角米10g 雪燕5g 银耳5g 莲子7g 枸杞5g 纯净水适量 红冰糖20g 桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤 1. 将各种食材称重备用。 2. 桃胶用清水浸泡24小时，中途需换水...

桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法材料：桃胶3颗 雪燕2颗 皂角米十几颗 银耳一块 红枣6颗 枸杞十几颗 冰糖一块 浸泡时间：桃胶 雪燕 皂角米 （一样15小时左右）。银耳1小时。 做法：把桃胶 雪燕 红枣 枸杞 先放进炖锅...

红枣银耳汤的做法有哪些食材 主料 银耳 80g 红枣 8个 辅料 冰糖 20g 步骤 1.备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。 2.将干银耳去蒂再煎小块备用。 3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。 4.红枣洗去，煎小去核备...

银耳红枣汤的家常做法大全怎么做好吃视频红枣炖银耳 材料：银耳2朵（用温水发泡开）、红枣6颗（泡开，去核，核性燥热）、冰糖适量 做法： 银耳发泡开后，撕成小朵，记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用，因为它会令炖...

红枣银耳汤的做法有什么呢红枣银耳汤的做法 食材准备：白木耳2大把，莲子1包，红枣20粒，冰糖块10粒。 做法步骤 1、白木耳洗净泡软，莲子洗净，红枣用手指稍微压一下使其味道释出，汤锅放水烧开，将所有材料放人炖煮...

红枣银耳汤的做法1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的...

银耳红枣汤的最佳做法材料 1，小砂锅一个，（我在市场买的，一个很小巧的砂锅，刚好炖一碗的量，花了8块钱），2，银耳两朵，放在清水里发半个小时，（我在超市买的袋装的。泡一点就好了，它会发很大的。，我第一次泡没掌握好...

银耳红枣汤怎么做银耳红枣汤 简介： 三天两头地逛超市，每次都有收获。前几天买了一些银耳还划算着周末有时间做银耳汤呢！ 老公到了周末就难得在家吃饭，跟他的些死党混玩混喝，今晚的晚餐又不用考虑...

银耳红枣汤的做法原料： 黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。 做法： 1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵； 2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事） 3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至...