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十月怀胎，一朝分娩，是一种自然现象，对准妈妈来说也是一 个较大的生理变化与心理刺激，准妈妈在临产前要愉快、健康地度 过这一时期，应注意以下几点： 1。忌急有些准妈妈在分娩上也是一个“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终曰寝食不安。 她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右都是正常现象。

俗话说瓜熟蒂落，不必着急。 2.忌怕大多数初产妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有不同程度的恐惧心理，担心分娩时疼痛、出血过多和难产，临产前准妈妈这种焦虑、恐惧情绪会通过中枢神经系统抑制子宫收缩，造成产程延长，甚至发生难产和产后子宫收缩不全，流血不止。 情绪紧张又会使交感神经兴奋，血压上升，使胎宝宝缺血缺氧引起窒息。

因此，准妈妈产前应消除对分娩的恐惧感，只要认真进行产前检查，就会平安地生下孩子，分娩的安全性几乎接近100%。 3。忌粗心一些准妈妈大大咧咧，到了 妊娠末期仍不以为然。结果临产 时常常由于准备不充分而弄得手 忙脚乱，这样很容易出差错。 4。忌累是指身体或精神上的过度劳 累。到了妊娠后期，活动量应该 适当减少，工作强度也应适当降 低，特别是要注意休息好，睡眠 充足。

只有这样才能养精蓄锐， 使分娩时精力充沛。 5。忌饥饿产妇分娩时要消耗很大的体力。因此，产妇临产前一定要吃饱、吃好。 此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。 6。忌远行一般在接近预产期的前半个 月就不宜再远行了，尤其不宜乘 车、船。因为旅途中各种条件都 受到限制，一旦分娩出现难产是 很危险的事情，它有可能威胁到 母子安全。

7。忌滥用药物 分娩是正常的生理活动，一般 不需要用药，也没有能使产妇腹痛 减轻的药物。因此，产妇及亲属万 不可自行其是，滥用药物，更不可 随便注射缩宫素（催产剂），以免 造成严重后果。

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