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1、 风速不宜过大 现代科学认为，室内的风速最好控制在0。2-0。5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。因此，最好不要使用高档，通常低档或者中档就可以了。 此外，风扇采用低档或者中档还有助于节能，电扇的耗电量与扇叶的转速成正比，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%。 采用低档或者中档既健康又节能，何乐而不为呢？

2、 不宜对身体直吹 直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，装修效果图，最好让电风扇朝一个角落吹，或者让风扇来回转动。

3、 不要长时间吹 电风扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，最好少用电风扇吹风，因为＂邪之所腠，其气必虚＂，不过，这类人群可以用电风扇调节室内气流，以此来间接降温。

4、 出汗不要立即吹 人在出汗较多时，注意不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出。

5、 抵抗力差者少吹 通常凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 因此，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，对身体健康反而不利。

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