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吃什么可以减肥

01月07日 编辑 39baobao.com

[没有劳动合同在什么情况下可以辞职啊]随时都可辞职。请看劳动合同法下列条款: 第七条 用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系 第十条 建立劳动关系,应当订立书面劳动合同。 已建立劳动关系,未同时订立书面劳...+阅读

今天2009-09-07星期一~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命运哦! 六种减肥水果如下:

苹果是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。

蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!

菠萝的蛋白分解酵素相当强力,可以帮助肉类的蛋白质消化。

香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!

维他命C超多的奇异果(猕猴桃),它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。

本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言,我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持连络,也许能缩短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也说不定,不来是损失哦!

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