[怎样才能使自己爱上英语]发现和挖掘兴趣，每个人都有自己的兴趣爱好。把自己的兴趣与英语学习结合起来，是英语学习成功的关键条件。我对小说很感兴趣，从狄更斯到马克·吐温再到海明威，这些小说带我进入一...+阅读

不要节食！我以前也节食+运动过的，瘦的真的很快但是人没什么力气，对身体也不好。 我看网上有很多的方法，其实都不是一般人可以坚持的。比如什么苹果减肥，3天后人是轻了，但是再过3天人又会重的。所以可以做到减掉而不反弹！ 那就是运动拉！ 吃的饭就和平时一样就可以了，你的家人不会因为你要减肥就特地去烧东西的，就算烧了，也不可以一直这么下去的。

那就照长吃就可以了。碳酸饮料就不要喝了。油炸膨化食品少吃最好不吃。饭其实热量很少的。 运动就每次半个小时，一个星期5次，下午2点~晚上8点之间。 掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。

它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。

对心肺、腿十分有利。 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。...

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怎样才能让我喜欢上英语英语是从小培养出来的，这点我深有感触，我从幼儿园就开始学英语了，现在英语也不错。 但这并不说明起步晚学不好英语。学英语我个人认为是要营造一种英语气氛，生活中尽一切可能接...

怎样才能保持住减肥成果呢不要节食！我以前也节食+运动过的，瘦的真的很快但是人没什么力气，对身体也不好。 我看网上有很多的方法，其实都不是一般人可以坚持的。比如什么苹果减肥，3天后人是轻了，但是再过3天...

怎样保持减肥成果勒减肥不是靠快的，减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不要...

怎样才能让减肥的成果保持的长久现代的男人都喜欢“骨感”美。骨感中不失丰满。做为一个女人也特别想拥有这样的身材，这样身材只有美姿百合减肥胶囊才能做得到。现在比上升气温还要热的就是＂美姿百合减肥胶囊...

减肥后怎么才能保持和巩固成果肥胖者都有深刻的体会：＂减肥真不容易＂。可是肥胖减下来后，巩固下去则更不容易。减肥需要在一段时间内的自我控制，而巩固减肥效果需要相当长的时间甚至一辈子的毅力和耐心。 无论...

怎么样才能让减肥持之以恒怎样去减肥才能做到持之以恒呢？ 一、信心 如果你想要减肥20磅的话，你首先要做的就是要对减肥充满信心。 另外，你还要不断给自己心理暗示：肥胖有着太多的危害，而减肥将有助于你保...

怎样才能达到减肥的效果啊你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下10-15斤左右，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^），以下是我亲身经历...

怎样才能减肥成功呢好的健康的减肥方法是每个有过减肥经历的人都想拥有的，个人的体质不一样，用的减肥方法不一样，减肥的成果不一样，也并不是所有的人都适合一种减肥方法，对别人有效的减肥方法，但不见...