加姜（枣大的一块）：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿，关节病. 加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环 不好，腿脚麻木或青紫等淤血症. 加盐：一平勺，适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急噪心烦， 上火下寒，腿脚肿胀. 加花椒：20--30粒，适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹. 加艾叶：一小把煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎， 肺气肿哮喘. 泡脚后按摩磕脚，磕脚方法：趴在床上，小腿翘起来，双脚互相磕打8--10分钟， 起来后喝杯白开水. 睡觉之前，用热水泡脚，水里放点醋（有缓解疲劳，催眠之功效），但是泡脚的盆，最好用那种能淹到小腿肚那么高的木盆。