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缓解幼儿分离焦虑的主要策略 分离焦虑给幼儿入园造成了一定的痛苦，对家长的情绪会产生困扰，对教师的工作也加大了难度。如何缓解幼儿入园时的分离焦虑，帮助他们尽快适应幼儿园的生活，需要幼儿园和家庭双方的密切合作。
（一）幼儿园采取的主要策略
1、精心设计活动室的环境。孩子一走进幼儿园，大部分时间都会在活动室度过。怎样设计一个符合孩子的心理特点，能吸引孩子注意力，让孩子喜欢的活动室，是老师们面临的问题。老师们在设计活动室环境时，既要考虑三岁孩子的心理特点和喜好，布置一个温馨舒适的活动室环境；又要考虑有利于孩子的发展，从孩子的现状出发，所有的材料方便孩子自己取放和操作，从而让孩子获得愉悦感和对环境的掌控感，减少无助感带来的焦虑。
2、组织丰富多彩的活动。小班幼儿年龄小，注意力容易转移，教师可以充分利用孩子的特点，组织丰富多彩的活动，如唱歌、讲故事、画画、体育游戏等，分散孩子对焦虑情绪的关注，培养孩子对幼儿园生活的兴趣。每年小班入园时，我们都会发现，有很多孩子在进餐、午睡时比较容易出现哭泣等情绪波动，但在教师组织活动时，注意力被吸引，情绪状态良好。
3、尽快建立新的稳定的依恋关系。幼儿与成人之间稳定的依恋关系会给幼儿带来内心的安全感，会促使幼儿主动探索周围的世界。所以，当小班孩子跨入幼儿园之后，教师要尽量多与孩子进行情感交流，用充满爱意的拥抱、抚摸和细致及时的关心、照顾，来赢得幼儿的信任，尽快与孩子建立起新的稳定的依恋关系。
4、鼓励孩子学习自立与互助。对生活自理能力较差的孩子来说，学习洗手、喝水、吃饭、上厕所等，是一件非常重要的事。通过对这些基本生活技能的学习和掌握，孩子会逐步提高自信心，对消除焦虑感有一定帮助。同时，鼓励孩子尝试在集体中帮助他人，会让孩子感受成就，认识小伙伴，促进人际交往，并更快地对集体认同，喜欢上集体生活。如：宝宝上幼儿园的第二周，还是哭哭啼啼地来到幼儿园，有时甚至比第一周哭得更厉害，老师们也只能用更大的耐心与爱心去对待他。吃饭的时候，老师尝试着请宝宝帮忙分勺子，没想到宝宝不哭了，他高高兴兴地来帮忙了。老师终于第一次看见了宝宝灿烂的笑容。
5、及时与家长沟通。独生子女家庭只有一个孩子，年轻的父母也没有孩子上幼儿园的经验。所以在孩子入园初期，父母也非常焦虑。针对这种情况，教师一定要及时与家长沟通，一方面是向家长及时汇报孩子在园的情况，让家长放心；另一方面要了解家长的想法，消除家长可能产生的误会，帮助家长了解幼儿的心理特点，同时对家长进行适时的指导，共同帮助孩子尽快适应幼儿园生活。如：宝宝一天天地好起来，在园期间情绪已经比较稳定，愿意参加集体活动了。但是，每天早晨来园时仍然哭得很伤心，他的父母着急了。妈妈问老师：“为什么宝宝不愿意去幼儿园，每天早晨都哭闹得厉害，是不是在幼儿园曾发生过什么让他害怕的事？”是啊，这是家长最担心的问题，不解开家长心中的疙瘩，又怎么能做好孩子的工作呢？老师耐心地向宝宝妈妈解释孩子刚入园时的心理状况和可能出现的问题，并问妈妈：“宝宝出生时，是母乳喂养还是喂牛奶？”妈妈说：“母乳喂养。”老师又问：“那宝宝断奶的时候，是什么样的状态？”妈妈回忆说：“哎呀，他哭得非常厉害，哭了好长时间呢！我真是觉得心痛啊！”老师接着给妈妈解释：“其实孩子上幼儿园，是他第一次走出家门，开始他的社会生活。对孩子来说，离开父母的怀抱，独立地面对外面的世界，就是一次心理上的断乳啊！所以，孩子才会经历这样一个痛苦的过程，他需要我们家长和老师的共同帮助！”宝宝的妈妈是位明理的家长，此后，老师一直通过电话、便条和面谈与家长保持联系，互相交流。同时，老师对宝宝更加关注，尽量帮助他体验集体生活的乐趣，宝宝终于一天天地活泼了、快乐了，喜欢和老师交谈，愿意参加集体活动了。
（二）建议家长采取的策略
1、尽快培养孩子的生活自理能力。家庭是孩子成长最重要的场所，尽管父母爱子心切，但千万不要溺爱，对孩子的爱要有利于孩子的成长。让孩子尽快学习自己吃饭、自己上洗手间、自己穿脱衣裤鞋子，孩子掌握了这些最基本的生活技能，就能在集体生活中增强自信心，从而减轻入园时的分离焦虑。
2、及早调节孩子的生活节律。当孩子准备入园时，家长可以提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，并利用入园前的一两个月时间，有计划有步骤地对孩子的生活节律进行调整，尽量让孩子按照幼儿园的一日生活时间安排来作息。如果孩子入园后，生活作息时间和家里基本相同或相差不大，也比较容易适应幼儿园的生活。
3、温柔地坚持送孩子上幼儿园。美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究表明：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，就能形成一个习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；如果能坚持重复365天以上，想改变都很困难。所以，在孩子刚上幼儿园的第一个月，如果家长能够坚持每天送孩子按时上幼儿园，对孩子养成上幼儿园的习惯非常重要。...
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