[健美计划需要注意哪些]健美训练需要注重感受，但是不能完全随心所欲，要有一个符合自身实际作息状态的健美训练安排，同时在强度的渐进幅度、计划在单位时间内达到的目标要有具体的目标设定，这就要求锻炼...+阅读

（⊙o⊙）…神啊！这还是写作业吗？这么多，真要命啊！9:00语文写4面 卷子1张 11:00数学练习册写2页 13:00数学写寒假作业3页15:00英语写寒假作业5页 卷子1张 （英语一般好写）18:00写语文阅读5页 20:00抄写单词抄到21:30 （ 中间如果写的快会空出很多时间吃饭，休息和玩的！）这么算语文寒假作业12天写完 语文卷子18天写完 数学练习册18天写完 数学寒假作业16天写完 英语寒假作业10天写完 英语卷子18天写完 抄写如果快的话5~6天就抄完了，慢的话也不会超过10天 语文阅读要花21天。 但是把语文寒假作业写完以后把那段时间改写阅读5页阅读写完也就能在18天以内写完。最后这样写完以后还有5天左右的时间休息。不过这个计划是要求写作业有一定效率。如果按在学校写作业的速度应该都能实现，就是不知你能不能坚持了！吃早饭是8:30~9:00 中饭是11:40~13:00 额我忘记算晚饭时间了！在写英语的时间里扣吧！加油啊！祝你早日写完寒假作业！。

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