[一个学生要有怎样的作息时间]晚上10点前最好上床去休息， 中午尽可能睡半小时到一小时午觉， 年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点：肝的...+阅读

起身： 5:40 早操： 6:00—6:20 早饭： 6:20—6:40 早读： 7:00—7:25 第一节课： 7:30—8:15 第二节课： 8:25—9:10 中间自习数学 第三节课： 9:45—10:30 第四节课： 10:45—11:30 下午 自习 13:30—14:00 第五节课 14:00—14:45 第六节课 15:00—15:45 第七节课 15:55—16:40 第八节课 16:50—17:30 晚饭 17:30—18:00 晚自习一 18:00—19:30 跑操 19:30—20:00 晚自习二 20:00—21:00 第九、十节课 21:00—22:30

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中学生应如何分配好作息时间1——5 白天学习为主，因为中学了也可能比较忙，所以除了中午休息外尽力不要玩。下课预备书、教材或者休息或做回家作业。 放学回家就写作业1小时左右。然后吃饭，在半小时不到。...

请教一份初中生正确的作息时间表如果你真的把心放在学心上的话，我根据你的要求和我过来的经验，给你提供一个作息表作为参考： 早上6:00起床，40分钟整理自己内务，20分钟花在英语上（主要以英语单词为主），15分钟到校。...

一套适合学生的健康作息时间世界上最健康的作息时间表 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身...

为什么说规律的作息生活对一个人来说十分重要人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡。 欧美名酒威士忌的商标是一个长寿老人托马斯·伯尔，他活了152岁9个月，英国国王查理一世想见这位...

高中好生的日常作息表大家虽然说熬夜不好，但是身边的同学都在熬着。我的作息表： 早上：五点二十起床。五点五十到学校。（话说我们家离学校那叫一个近） 中午：十二点放学。十二点半吃完。午睡至一点二十。...

求重点高中生作息时间表对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计...

高中生的作息时间表上学周末6:30起床 6:30-6:40洗漱 6:40-7:30读英语或语文总之只要是需要读才能牢牢记熟的就行 7:30-7:45吃早饭 7:45-8:00休息一下 8:00-8:15扫地 8:15-8:30拖地 8:30-9:30玩电脑 9:3...

高中的合理作息时间表6:00 起床 6:10 洗漱 6:20 早饭 6:35 上学 6:45 早自习 ------------------------------ 12:00 午饭、新闻 12:30 午休 1:15 起床 1:20 学习 2:00 上学 -------------------...

高中生作息时间我上高中的时候也有过一段这样的日子. 回到加就觉得好困，好累，躺在床上就睡着了.到了10点多就差不多醒了，才去写作业，会熬到很晚，然后才能洗澡睡觉.. 其实，你应该回去的时候，特别是...