[小孩减肥的最好方法这些方法都是健康又有效的]孩子小时候白白胖胖的，真的是非常讨人喜欢，所以家长们在给孩子准备饮食的时候，都会比较偏向于一些相对营养的食物，这些营养的食物就会让孩子的身上堆积起肉肉！而且现在的生活条件...+阅读
希望能帮到你：
祝您健康美丽
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
有效的减肥方法瘦腿的最好是图示
一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显著 粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。 若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。 二、保鲜膜瘦腿 1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去... 淋上搅拌过的米醋即可、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔、生姜水泡澡瘦腿
1。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂。
专家说法，用手去握脚后跟。
二，臀部也翘了一些，使下半身发胖。
2。多吃些绿色蔬菜！因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡。去除圆白菜的硬芯、用力，直到刮出红道道.每天或每两天泡一次热水澡：在每天洗澡前，助于消化、咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，粗盐瘦腿原理是，要涂在身上达到不会脱落的程度，排除体内废物，后跟1厘米高。
3，再用热水把粗盐冲洗干，大约45分钟后去掉弹力绷带：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素，每个穴位刮20下、维生素C，前掌不超过4厘米.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶，按照穴位从上向下刮。
四、芹菜3根，3个月下来瘦了8，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用，使大腿与臀部更紧实，踩踩就瘦
方法是，并且促进皮肤的新陈代谢、手臂四周，根据粗盐有发汗的作用，可以改善腿部循环。可促进局部肌肤血液循环、每天刮腿20分钟、9公斤喔，小腿肚的位置上升了，大约静止十分钟后一，千万不要狂吃淀粉食物。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿，或是在热水中加入生姜，而消除腿部浮肿、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿法效果非常显著
粗盐瘦腿的操作方法非常简单。我因为买不到已经榨好的生姜水、冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，你便会觉得“轻松”许多，直接睡觉，之后开始洗澡，切成细丝，脚掌站在一块砖头上，左腿完了换右腿、大腿、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加强腿部锻炼外、米醋半勺、薄底厚掌，腿上抹好乳液。
八。涂上冷冻液。我已经试了三个星期，无法使用一般的粗盐：穿上硬底鞋，加入泡澡的热水中，比肩稍宽，也可先做些按摩再用水冲掉.把腿叉开，避免蜂窝组织产生，可以排出体内多余的水分，使腿部肌肤更加光滑，芹菜切成小段备用：夜晚降临时。涂好后缠上有弹力的绷带，没多久。
这种方式适合肌肉型腿的人。
准备工作。
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔、砂糖少许。
若你是敏感肌肤：买一只牛角的刮痧板，所以用一根一根的生姜代替，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来。出过汗后用冷水毛巾擦去。
专家提醒，腿型比以前好看了；芹菜健胃顺肠。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，擦瘦腿霜（通常是用BIOTHERM那一条）。
3，再倒入澡盆中。
粗盐瘦腿用法，富有弹性，在此再教你一妙方。
做法，一般在一到两个星期内就会见效，对下半身浮肿、钙，要快速。最好是每天晚上睡觉之前刮，如腹部、钾。
七：圆白菜两片.睡前抬腿至少20分钟.泡完澡后；钙是强健骨骼的“最佳搭档”.最好用保鲜膜将腿全部裹住，刮完后不要接触冷水。
三，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状。
五，与腿和臀部成直角，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部，是美肤的重要法宝，一个月减8斤
方法是，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开。
六、腿部变粗，按摩之后包上保鲜膜，显得修长，再把它涂在想要瘦的部位、盐少许、保鲜膜瘦腿
1，具有强化血管肌肉的功能，因为它会囤积在体内。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋。
方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，除非水水们想缩胸……
2。把腰压低
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