[备受失调的折磨试试调理内分泌失调的偏方]内分泌是平衡人体激素的一个重要的系统，如果这个系统出现故障了，那么就会对朋友们的生活和身体带来很大的不适。有的朋友出现内分泌不调，脸上会长很多的痘痘、然后皮肤暗淡、月...+阅读

能 一个人的行为，情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接的关联。内分泌腺体制造的化学物质（激素或者叫做 荷尔蒙 ）是直接分泌到血流之中的，血液顺次又把这些化学物质送到全身各处。当内分泌腺体释放太多或太少某些荷尔蒙到血液中去时，人的身心健康就会受到不良影响。 大家知道， 内分泌系统 是受到 自主神经系统 支配影响的。

而没有任何锻炼体系能象 瑜伽 的体位呼吸和冥想那样有益整个神经系统。当然，这种通过神经系统间接的调整内分泌只是瑜伽之于内分泌的作用之一。事实上， 瑜伽动作 中看似匪夷所思的弯、伸、扭、推、挤不但使内腑五脏沐浴在精血活气之中，更可以直接使身体主动的按摩和滋养各内分泌腺体。 象头倒立式，涌入脑子的血流增大对松果腺和 脑下垂体 有益。

束角式和坐角式由于对下腹部特殊的挤压从而刺激旺盛 卵巢功能 ，使所有作这姿式的女士给自己做了一次适度的 卵巢保养 。还有瑜伽独特的呼吸练习，单就最简单并安全有效的瑜伽 腹式呼吸 来说吧，这种吸气使小腹起涨。 呼气使小腹回缩的练习更是在呼吸间就对下腹部的所有腺体作了一次次温和的保健按摩。 虽然瑜伽对 调节内分泌 有奇效。

但就象中药店中的各色补药，也不是拿过来就能用的。比如瑜伽中著名的弓式，它对 胰腺 有良好的调节作用，但是由于它旺盛 甲状腺 ，所以 甲亢 的朋友就是被禁止练习的。 正因为如此， 练习瑜伽 一定要选择专业的场馆和教练。采纳哦。

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