[如何锻炼抗压能力]你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光...+阅读
马虎的孩子，最根本的根源在于动手能力的欠缺。要加强训练孩子的动手能力，首先，让孩子自己的事情自己做，这可以锻炼孩子的手眼协调能力，促进儿童大脑的发育；动手做，还可以提升孩子的能力，培养孩子的责任感。比如说，让孩子收拾房间、整理物品，可以锻炼孩子的逻辑推理能力。一个整理房间有技巧的人，也一定是主次分明的人，可以分清重点，做事有条不紊的人，并且能具有合乎逻辑的归类性。所以会动手的人，也一定是聪明能干的人。
对于小孩子，可以让他动手去做的工作有很多，例如做家务，做习题。家务包括自己整理物品、房间、抽屉、文具、玩具，和草稿纸、作业。草稿纸要整齐。作业也一样，不是能看出答案就算完了，而是一步步写在纸上。这个过程还可以培养孩子的责任感，自己要对自己的事情负责，承担责任。家长可以监督孩子，但不要替代孩子去做，包括不要帮助孩子检查作业。检查是孩子对自己行为承担责任和后果的一个重要步骤，如果这一步由家长代替，实际上是家长替孩子承担了行为后果。而家长成为仲裁者也减轻了孩子的责任感，使孩子对自己的行为没有责任意识。
其次，父母都希望能培养孩子的领导能力。但是可能很多父母没想到，动手能力的强弱也同领导能力密切相关，一个能妥善整理自己的房间的人，也一定是一个懂得组织、分层负责和监督的人，也是一个能懂得轻重缓急的人。
明月是在结婚后，发现自己的很多毛病的。明月受父母影响，喜欢读书，而且从小到大，一直忙于功课，几乎没做过什么家务。明月的妈妈对家务也不太在行，明月的妈妈崇拜知识和学问，有时间就看书，专研业务，对于怎么把家里的生活弄得舒适漂亮，从没花费太多的心思。耳闻目染中，明月也养成了对生活稀里糊涂的习惯。但是结婚后，明月自己做了女主人，她发现自己没有能力做好妻子和母亲的角色。比如她不会整理衣柜，衣柜买回来后，对于空间的利用，是需要主人的再次开发的。可是明月没有概念，她不知道怎么把衣服放进去，才能让空间更合理，使用更方便。于是，所有的衣服摆进去后，取放几次就乱了套，找东西不方便不说，一开柜门，衣服就噼里啪啦地掉下来。 明月想，还是空间小，以后换个大房子，有个大衣柜就好了。有了大房子后，也有了大衣柜，但是，情况依然如此。这时明月发现，自己还有很多问题都可以同家务上的无能联系在一起。比如她逻辑思维混乱，在家务上的体现就是很多东西没有明确的归类，东西随手乱放，然后要用的时候总是不知道东西在那。她经常丢东西，做什么事情稀里糊涂，马马虎虎。她思路不清晰，对家庭财产没有明确的概念等等。明月发现，其实，所有的功课都是需要学习和训练的，包括做家务，整理物品，而这些都同你的某项能力密切相关。由于在幼年没有受到这种训练，明月不是一个合格的主妇。
让孩子动手参与可以锻炼孩子的很多能力，孩子在动手的过程中，大脑思维得到锻炼，责任感也能得到提高。在孩子的成长过程中，常常会遇到一些问题，如果在一个包办代替的家庭，孩子会理所应当的认为，所有的事情都是别人应该替他们做好的，所以一旦有什么问题，他们首先会找别人的责任，他们会说父母没替自己做好。而责任感是人们安身立命的基础，当一个人具有了某些能力时，就要对相应的事情负责。孩子只有学会了对自己的事情负责，才能逐步地发展为对家庭、对他人、对集体、对社会负责。
动手能力培养的关键时期是儿童期，儿童时期养成的习惯将会伴随孩子的一生。作为家长，家庭教育中最需要注意的就是，要教会孩子做力所能及的事情、并且要舍得让孩子做力所能理的事情。要锻炼孩子自己的事情自己做，可以从孩子生活中的事情做起，比如自己穿脱衣服，自己整理玩具，自己收拾文具等。在孩子开始学习动手做事情初期，往往没有头绪，费时过长，效果也不好，所以很多父母宁愿自己动手三下五除二的替孩子做完所有的事情。但是，自己的事情自己动手完成，是培养孩子具有良好的自我管理能力的开端，需要家长有足够的耐心，鼓励孩子慢慢实践，等待孩子慢慢做好，而不是要抹杀孩子学习的过程。
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