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卫生健康成长

讲究卫生健康成长

在物质文明与精神文明高度发展的今天，我们尤其要注意讲究卫生。

古人有云“一层不扫，何以扫天下？”看来，从古至今，人们都把君室整洁看得举足轻重，所以，对于我们而言，整理好寝室内务是一件大事，度问连自己的休息处所都整理不好的人，又何以做学问？何以干大事呢？

再说到个人卫生，个人卫生，自然就包括登记表、物件的整理。我们是五峰一中的学子，所以我们的形象便代表了五峰一中的形象，所以，我们要注意自己的仪表，坚持“一周二洗一剪一换”即每个星期洗两次澡，剪一次指甲，换一次衣服。当然，洗牙、洗脸、洗脚是每天必做的。自己的被子要勤换，勤晒，防止细菌繁殖，导致皮肤感染致病。

一个人的行为，不光关乎他的形象，也关乎自己的健康。譬如；某人有挖鼻子的嗜好，常在劳动或学习后闲来元事挖鼻孔，手上携带的脏东西，且不说用那挖了鼻孔的指头去摸吃的东西，就他那挖鼻孔，手上携带的脏东西进入鼻孔，说严重点，引起呼吸道感染，甚至引起鼻炎，后患无穷。又如：某君受扔垃圾，凡有垃圾随手就丢，晚上归寝、熄灯，吃的东西就丢在角落里或压在被褥里，久而久之，那些发了霉的东西必然会滋生蛆虫，病菌繁殖，必然会关乎他的健康，还如：某人爱揉眼睛，吃了辣的、咸的东西后揉眼睛，眼睛受到刺激后无法睁开，多次后，必会导致红眼或沙眼，这于人必竟无益。

俗话说“病从口入”，注意我们的饮食卫生尤为重要，古人曰“洗手作羹汤”，做饭之前先洗手，我们自然也一样，吃饭前先洗手，有人摸了篮球之后不洗手便冲向食堂打饭，有人可能说：“一点点而已，不足为奇”。试想，无数次后，体内细菌积累得多了，不生病才怪呢，夏季来临，喝冷水的现象越来越多，自来水未经消毒，病菌滋生，喝入体内，自然会生病，引起霍乱，既影响了身体，也影响了心情于是就耽误了学习。

身在同片蓝天下，我们一起学习、生活，“学海无涯苦作舟”读书是苦，但苦不能忘记保持卫生，健康成长，只有身体棒了，学习才有劲，才能走向成功的未来。

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