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作为供养人和监护人，成年人往往认为儿童的心理世界充满了快乐和无忧无虑。毕竟，孩子没有繁忙的工作要做或长长的账单要付，所以他们还有什么可担心的事情呢？很多！即使很小的孩子也有忧虑，也会某种程度上感到压力。

压力来源

压力是压在我们身上的一项功能需求以及满足这些需求的能力。这些需求常常来自外部，如家庭，工作，朋友或者学校。但是它也有可能来自自身，经常和我们认为应该做的事情以及我们实际做了的事情相联系。

因此，压力会影响不知所措的人-甚至是孩子。学前儿童和父母离异的儿童很可能产生焦虑。随着孩子慢慢长大，学业和社会压力（特别是孩子努力去适应它们）导致产生了压力。

许多孩子太忙，以致没有时间去玩，放学后也得不到休息。孩子们抱怨他们的活动或者说孩子们拒绝参加活动，原因可能是事情安排的过满。问问你的孩子对于课外活动的感想。如果孩子们还是抱怨，那么衡量一下停止某项活动的利与弊。如果活动不能停止，那么就要寻找帮助孩子管理好他们的时间的方法还有减少孩子焦虑的责任。

生活中的事情产生的影响

孩子自己生活中发生的事情可能更会强化孩子的压力。你的孩子是不是听说过你讲工作中的难题，你担心你某位生病的亲人，或者你和你的伴侣因为经济原因而争吵。当孩子在周围时，父母应当注意讨论这类问题的方式，因为孩子会开始担心父母的那些令人焦虑的问题。

新闻信息对孩子产生的影响

世界上的一些新闻信息也可能导致孩子产生压力。孩子在电视上看到一些令人不安的图像或者说听到一些自然灾害，战争，恐怖主义后，他们就会担心自己以及自己爱的人的安全。和孩子讲讲那些他们看到和听到的事情，模拟一些他们在电视上看到的事情，这样有助于孩子理解发生的事情。

一些复杂因素

同样，父母还要注意一些复杂的因素，比如疾病，爱的人的死亡，或者离婚事件。如果这些增加到孩子日常生活中所面对的压力当中，那么这个压力就会放大。甚至一些和平离婚事件对孩子来说都是很难的经历，因为他们最安全的体系-他们的家庭郑在面临着艰难的改变。分居或者离婚的父母千万不要把孩子放在选择哪一方的位置，或者在孩子面前对配偶做出消极的评论。

父母同样要意识到，一些对成年人来说可能并不是什么大的事情，但却造成了孩子的困扰。让孩子们知道，你理解他们的感受，这一点很重要。

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