[治疗性障碍最好的医生就是自己]由于种种原因，丈夫或是妻子都可能出现性障碍。丈夫常见的性障碍是早泄和阳痿；妻子常见的性障碍是性冷淡和性交疼痛。当发生上述情况时，夫妻俩一定要互相体谅，多进行交流。如果是...+阅读
问卷编号：0037指导语：下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），选择合适的答案，答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写。可尽量快些作答，但切勿遗漏。编号 指标 是/否 1。 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。 A、是 B、否 2。 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。 A、是 B、否 3。 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信，很轻松。 A、是 B、否 4。 参加重大考试时，我会出很多汗。 A、是 B、否 5。 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。 A、是 B、否 6。 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。 A、是 B、否 7。 考试期间我经常想到会失败。
A、是 B、否 8。 重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服。 A、是 B、否 9。 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。 A、是 B、否 10。 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。 A、是 B、否 11。 在重大考试期间，我有时感到心跳很快。 A、是 B、否 12。 考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好。 A、是 B、否 13。 考试完毕后我总是感到很抑郁。 A、是 B、否 14。 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。 A、是 B、否 15。 考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。 A、是 B、否 16。 考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了。 A、是 B、否 17。 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。 A、是 B、否 18。 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。
A、是 B、否 19。 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。 A、是 B、否 20。 考试期间，我有时会想我是否能完成大学学业。 A、是 B、否 21 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。 A、是 B、否 22 我真希望考试不要那么烦人。 A、是 B、否 23 我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。 A、是 B、否 24 想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试。 A、是 B、否 25 如果考试能废除的话，我想我能学得更多。 A、是 B、否 26 我对考试抱这样的态度：＂虽然我现在不懂，但我并不担心＂。 A、是 B、否 27 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。 A、是 B、否 28 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。 A、是 B、否 29 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。
A、是 B、否 30 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。 A、是 B、否 31 在重大考试之前，我吃不香。 A、是 B、否 32 在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖。 A、是 B、否 33 在考试前，我很少有＂临时抱佛脚＂的需要。 A、是 B、否 34 校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。 A、是 B、否 35 我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张。 A、是 B、否 36 一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。 A、是 B、否 37 我讨厌老师喜欢搞＂突然袭击＂式考试的课程。 A、是 B、否 Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale, TAS），系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G。 Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。
TAS源自Mandler和Sarason1952年一起完成的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire, TAQ）。其后，在TAQ的基础上，通过不断增删修订，Sarason在1978完成了共有37个项目的考试焦虑量表。 TAS。Sarason在1958曾推出过包含有21个项目的TAS，这可看作是TAS的旧版。Sarason认为，新的版本增多项目有助于提高量表敏感性和可靠性。80年代以后，虽然又有一些考试焦虑量表被研制开发，如TAI,RTT等，但TAS仍得到广泛使用，并获得了很多专家学者的好评和推荐，认为它是一个十分有效的测试工具。
心理观后感？
这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。 它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。
我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。 还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”原来，你每天都用得到心理学！ “21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。 要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。
你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。 对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。
它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
大学心理健康课感想
大学心理健康课感想 在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。我这个时候才明白，以前的我认为智商越高的人以后的成就越大这个观念是错误的，相反的。
情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天决定的，情商却是可以后天培养的，所以一个人要想成功不必要智商很高，在现代社会中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失败者都不需要怨天尤人地说“自己的智商低于谁谁谁”了。 在心理课上，我们做了很多心理测试，比如看一个人的左半球大脑更发达还是右半球的大脑更发达，看人的压力承受能力是否够好，这也是fbi测试犯人是否犯罪的一项心理测试，如果是正常人，那么看到的布满圆点的帘子就会不懂或十分缓慢的转动，而如果是犯罪分子看到那张图，就会看到图里面的圆点在飞速的旋转，这是因为犯罪分子做贼心虚，心理压力过大，导致心理承受很大的压力，所以才会看到飞速旋转的圆点。我们还看了很多有趣的视频，其中有一个外国的心理学家们做的视频，内容是测试不同的人对于自我克制的能力大小。
首先的测试者是小孩子，小孩子按理说是最抵抗不了诱惑的，当工作人员告诉孩子们只要在规定时间内不吃掉盘子里的糖，那么时间一到他们就会得到另外一颗糖。工作人员走之后测试便开始了。孩子没看着充满诱惑的糖果，但又犹豫着该不该吃，既想一尝盘中美味，又想再多得到一颗糖，很是为难。但是最终想要多得到糖的欲望终究压过了直接吃糖，于是所有的孩子都开始等待。等待的时间是漫长的，何况面前的是一颗充满着诱惑的糖，孩子们都坐不住了，于是自我克制就开始发挥作用......孩子们用自己的方式尽力的抵抗诱惑，有的对其视而不见，有的转移自己的注意力，但是又过了一段时间后，终于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子则坚持到了最后，在多得到一颗糖之后迫不及待将两颗糖都放进嘴里......接下来是对大人们做的实验，通过实验录像来看，大人们的反应与孩子们的惊人相似，这让我们非常惊讶，看到那些在录像中像孩子一样无法抵抗诱惑的大人们，我们完全无法想象。
老师告诉我们，人的自我克制能力是因人而异的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力强的人，往往成就更大，因为他们能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他们。 心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。
宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成...
心理测试：你的心能承受多少委屈
测试结果：A、你心里装不下多少委屈你不喜欢被别人指责，一旦受到一丁点指责，你就觉得自己委屈透了。你主观意识相当强烈，你往往是遵循着自己的一套，追寻着自己的信念。在你自己没有醒悟之前，别人在你面前所说的一切都只是在做徒劳之功。而碰到那些喜欢耍公主脾气的女人，喜欢整天在你耳朵旁边指手划脚的，那是更不讨你欢喜的。若是烦得多了，脾气暴躁的你，指不定哪天就会猛的一下爆发出来。B、你心里可以盛放很多委屈你是很温文尔雅的人，你从不轻易动怒，但你同时也是一群很实际的人，会为自己的生活精打细算。在大多时候，异性是很难引起你的怒火的，但有种情况比较特殊，当这个异性过于虚荣势利，把钱看得重过一切的时候，你可就无法容忍了，一旦脾气发作，那场景非同小可，会令人毛骨悚然的。
C、你能忍一时的委屈你之所以能忍受一时的委屈是因为你洒脱，而你不能忍受一世的委屈也是因为你太潇洒，你觉得没有必要委屈自己。你聪明伶俐，不喜欢受到拘束，你总是希望自己有一双飞翔的翅膀，可以自由的翱翔。对于女人，你总是游离在外，难以全心投入，你早就习惯于“孑然一身”的生活。在你眼里，最讨厌的就是那些每天粘在身边，缠着不放的女人，而这种女人，也只会成为你生活中，一个匆匆过客而已。D、一丁点委屈都会让你崩溃你受不了一丝一毫的气。你相当敏感，你总是在无意识的给自己加著了一层保护膜，对于生活，你会显得相当认真，有时更是认真得过于执着。认真的生活态度决定了你难以容忍女人的过分粗心，那会被你认为是对你的不肯定，是蔑视与亵渎，缺乏热情的态度是你爆发的最大因由。
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